помощта

Най-добрият начин наистина отслабнете в лицето, е да промените начина си на живот. Ето няколко практически, осъществими стъпки за оформяне на лицето, без да ходите на операция.

4 съвета как да отслабнете от лицето

1. Яжте по-добре и отслабнете от лицето

Фокусирайте се върху сурови плодове, пресни зеленчуци, ядки и други здравословни храни. Суровите храни ви позволяват да получите всички хранителни вещества, за да разкрасите лицето си и да го намалите, особено витамините, минералите, фибрите, ензимите, аминокиселините, антиоксидантите, фитохимикалите и незаменимите мастни киселини. Тези хранителни вещества могат да обърнат стареенето, детоксикацията на черния дроб и най-добре да метаболизират излишните мазнини, които са на лицето ви.

2. Упражнения за отслабване от лицето

Някога чудили ли сте се защо бегачите нямат двойни брадички или странични лобове? Това е така, защото всички мускули работят по време на тренировка и изгарянето на мазнини е толкова ефективно. Затова започнете с кардио упражнения. Кардио упражненията са един от най-добрите начини за отслабване в лицето.

3. Опитайте йога за лице

Вдишайте през устата си и задръжте дъха си, устата ви трябва да се съедини, както бихте искали да духате във фурната. Задръжте дъха си за една минута, след това издишайте бавно от носа (не от устата). Повторете тази процедура 5 пъти. Много хора казват, че може да премахне бръчките от смях и да помогне за тонизиране на лицето ви. Можете да прочетете повече за йога тук.

4. Вземете ласкателно изрязване (за жени)

Консултирайте се с вашия фризьор за съвет относно прическа, която частично ще покрие някои части на лицето ви. Това добавя илюзията, че имате по-слабо лице, отколкото сте в действителност.