Яйчен омлет, пълнен с пролетни зеленчуци:
Яйчен омлет, пълнен с пролетни зеленчуци: Състав: 2 яйца, сол, лук, пролетен лук, гъби (без шийтаке - яйцата са част от протеин), спанак или сок Омлет: нарязваме яйца заедно с нарязан лук, подправки и сол. Избършете тигана с масло и изпечете яйцето "тесто", което след това напълваме с "пълнеж". Приготвяне на зеленчуков пълнеж: зелен лук, гъби, спанак, нарязани и задушени ...
Гъбена супа с яйце
Гъбена супа с яйчни съставки: Гъби или гъби • лук • зеленчуков бульон • зеленчуци по ваш избор (моркови, праз, броколи и др.) • яйца • див лук (копър) Запържете гъбите върху лука, поръсете с рака и гответе до омекване . Можете също да добавите зеленчуци по ваш избор (моркови, праз или броколи) Podľa) Можем да смесваме и според вкуса. За готвене ...
Пролетна салата с яйца
Пролетна салата с яйца Съставки (4 порции): поне 2 - 3 вида маруля, половината краставица на кубчета, 10 чери домата, твърдо сварени яйца, 2 супени лъжици каперси, 2 нарязани пролетни лука, 8 сушени домати, мариновани в масло, маслини масло за капене, балсамов оцет (колкото по-дебел, толкова по-добре), прясно смлян черен пипер, ...
Свинско филе върху тиквички и гъби с мечешки чесън
Свинско филе върху тиквички и гъби с мечешки чесън Съставки на порция: Порция протеин - свинско филе. Порция зеленчуци - шалот, тиквички, гъби за печене на скара, на светлинен етап малки ранни картофи. Сол, песто с мечешки чесън. Процедура: Изпечете свинското филе, увито в фолио за печене, покрийте със зеленчуков бульон. Зеленчуци, нарязан лук, тиквички и гъби ...
На колене рула с кайма
Рула от кайма Съставки: свинско или друго постно месо, ръжена галета, на вкус: сол, черен пипер, смачкана раска, червен пипер, смляно синапено семе, 1 нарязан лук (или праз), листа от зеле или кил (според смилането на свинско или друго месо и добавете натрошен knéckebrot, сол, черен пипер, натрошена раска, червен пипер, смляно синапено семе, нарязан лук или праз.
Ръжена паста с водорасли Араме
Ръжени тестени изделия с морски водорасли Араме Ръжени тестени изделия, морски водорасли араме, зеленчуци - 1/2 глави броколи, 2 моркова, нарязани на тънки картофи или бебешки моркови, праз, 1 тиквичка или краставица, нарязани на юфка. Изплакнете 3 супени лъжици бадемови водорасли с вода и гответе за около половин час или в органичен зеленчуков бульон, или във вода и добавете соев сос.
Годжи сок
Годжи сок - китайското цариградско грозде има незаменимо място в традиционната китайска медицина. Легендата разказва, че е била открита от будистки монаси в тибетските планини. За тях това е дар на природата и „зрънце дълголетие“. Съдържа 18 аминокиселини, фибри, 21 микроелемента - желязо, фосфор, калций, селен. Той има най-голямо количество каротеноиди - жълта боя от всички растения на планетата.
Сок от черна ряпа
Сок от черна ряпа Бяло, черно, червено! Как иначе - нека имаме избор и естествено посягаме към най-цветното - червено! Черният определено си струва да се отбележи. Това е относително недооценен зеленчук, но ефектите му са много полезни за организма. Дори в миризмата има много повече активни ензими и телескопични вещества - купете ...
Сок от нар
Сок от нар - нарът е тук от древни времена и произхожда от Азия. Вкусният му вкус, екзотичен външен вид и хранителна стойност се съчетават със здраве, любов и чувственост. Нарът има изключително високо съдържание на антиоксиданти, но също и фибри. Той е източник на минерали като калций, натрий, желязо, цинк, селен, магнезий, ...
Сок от шипка
Сок от шипка - роза стрела вероятно дори не е необходимо да се въвежда. Този бодлив храст има красиви бели до тъмно розови цветя, които по-късно се превръщат в шипки. Храстите често се наричат и плодови рози, плодовете на които имат високо съдържание на ценни вещества. Те имат високо съдържание на витамин С, снабдяват ни с витамин А, но също така и с почти цяла гама витамини ...