градински

Прекомерното изпотяване може не само да е отговорно за наднорменото тегло, но и за лошото хранене. Забравете за алкохола и пикантната храна. Пийте отвара от градински чай и яжте много фибри.

Ако мислите за горещи дни, физическа активност, стрес, емоции или наднормено тегло, може да се потите прекомерно, докато ядете определени храни. Миризмата на пот също може да стане по-изразена, ако не им простите. Изпотяването насърчава алкохола и пикантните храни. Забравете индийската, мексиканската и тайландската кухня. Откажете се от кофеина и пушенето. И мазни храни. Те натоварват храносмилателната система, която изразходва повече енергия, за да ги изгори и по този начин произвежда повече топлина. Ако вече сте хапвали нещо по-трудно за обяд или вечеря, яжте го с банан, който ще помогне на храносмилането ви. Порция плодове или зеленчуци трябва да се появяват на вашата маса пет пъти на ден. Включете в менюто си пълнозърнести храни и храни, богати на тиамин, витамин В1.

Внимавай!

Прекомерното изпотяване често крие заболявания на щитовидната жлеза, високо кръвно налягане, диабет и дори рак. Студената пот може да е признак на сърдечна недостатъчност. Нощното изпотяване е един от симптомите на менопаузата, различни инфекциозни заболявания, както и туберкулоза и инфекции на чревния тракт. Ако човек се изпотява прекомерно без органична или психологическа причина, ние говорим за хиперхидроза.

Кофеин - повишената му консумация може да предизвика безпокойство, което предизвиква прекомерно изпотяване.
Горещи напитки - Що се отнася до прекомерното изпотяване, те са вашите големи врагове.
Алкохол - тялото се опитва да балансира съдържащия се в алкохола етанол през потните жлези.
Пикантни храни - те могат да бъдат вкусни и може би здравословни, но не показват прекомерно изпотяване.
Химически модифицирани храни - Вашето тяло се нуждае от много повече енергия, за да преработи токсините.
Храни, богати на захар и глюкозо-фруктозен сироп - Избягвайте да консумирате подсладени напитки.

Здравословни съвети

► Хлорофилът също намалява миризмата на пот. Естественият дезодорант има и антибактериален ефект.
► Содата за хляб убива бактериите и абсорбира влагата. Можете да го излеете във ваната или да го смесите с талк (прах) и да го нанесете върху подмишницата.
► Можете също да помогнете срещу изпотяване с масло от чаено дърво. Смесете две капки в два дни и половина вода и нанесете преди лягане на местата, където се потите най-много.
► За подмишниците и краката опитайте талк, смесен със сушен градински чай, натрошен на прах.