Обещава не само да отслабнете, но и да ви направи по-умни. Кафе с масло! Защо, какво, защо, кога е вярно?

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Опитали ли сте най-новото чудо на отслабването? Обещава не само да отслабнете, но и да ви направи по-умни. Предполагам, че всички сте невероятно любопитни, след като прочетете първото изречение, така че нека да стигнем до него. С манията на диетите с ниско съдържание на въглехидрати, преобладаваща в момента в света, това кафе бързо намери място сред любителите и изпитателите на различни нови чудеса, обещаващи буквално невъзможно. Уважаеми господа, Днес ще кажем нещо за специално кафе с масло, или ако искате, бронирано кафе.

Официални съставки и процедура за кафе с мазнини

- една до две чаши силно кафе (по-специално кафе джентълмен, който е измислил всичко това с патентни зърна, за 17 €

- една до две супени лъжици специални Мозъчен октан масло, което е 18 пъти по-силно от кокосовото масло, за 21 €

- една до две супени лъжици качествено масло (до 80g) от пасищните крави

кафето

Нека бъдем скептични и да кажем, че това не изглежда като чист бизнес и глупости едновременно, така че нека продължим напред. Смесете съставките с пръчка миксер. Горната част на кафето трябва да е плътна пяна. Видео за правилна подготовка - внимавайте, напомня телешопинг. Това е официална версия на бронирано кафе, които хората по-късно превръщат в по-малко калорични, но въпреки това дъвчат супер пещера. Как да го направя? Казват, че е достатъчно да добавите няколко грама масло към кафето или просто самото кокосово масло. Моля, не опитвайте тази рецепта, ако наистина се обичате (разбира се, ние уважаваме вкусовете на всички, това е само моето субективно мнение).

Кой стои зад това?

Той е човек на име Дейв Аспрей, лице, което има техническо образование. Той се определя като предприемач, инвеститор и автор. Ако някой като този започне да продава продукти за отслабване, някак не изглежда така. Е, нека не боксираме никого! Обаче друг предупредителен знак идва от тази снимка, която той публикува на своя уебсайт.

Дълго се бори с наднорменото тегло и при тегло от 133 килограма лекарите го предупредиха, че ако не направи нищо с него, ще получи инфаркт или инфаркт. Пробвал е различни диети, но очевидно нищо не е работило. Затова той започна да опитва нови неща според това, което му подхождаше. Добавянето на масло или масло към кафето обаче не е нищо ново. Жители Тибет (тук Дейв беше вдъхновен) добави т.нар Як масло в чая ви завинаги. Разликата обаче е, че те живеят в различни условия от нас, а също така изминават огромни разстояния през планините, с малко или никаква храна, така че те се нуждаят висококалорични напитки и храна, за да оцелеят при такива метеорологични условия.

Какво всъщност обещава това чудо?

Загуба на тегло до 35 кг с минимални упражнения (о, да, ако беше толкова лесно), повишен коефициент на интелигентност (официално предполагаемо струваше 20), подобрено здраве чрез спане по-малко от 5 часа на ден. С други думи се казва, че това е „кафе, което намалява телесните мазнини и увеличава мускулната маса“. Детекторът ми за broscience веднага светна като луд и трябваше да погледна какво всъщност е и какво представлява Дейв.

Хората, които са опитали това чудо, твърдят това не са гладни до обяд. Да, разбира се, те пиеха стотици калории от мазнини, разбира се няма да са гладни! В края на краищата, кой би искал след толкова много мазнини, които да задоволи правилно. Въпреки това, добавяйки това количество мазнини към вашата диета, може изведнъж да се окажете в обем. Това важи особено за хората, които са скочили на непробиваемия влак, без да имат дори основите на храненето, надявайки се, че специално кафе ще ги превърне във фитнес модели.. Потребителите на това чудо също твърдят, че имат повече енергия. Е, кафето съдържа кофеин и това е страхотен и евтин ритник. Да, вероятно сте мислили за комбинация от мазнини, минимум въглехидрати в диетата и количеството протеини, но това е абсолютно различна и преди всичко по-сложна тема, но нека не се заблуждаваме за причинно-следствена връзка в тези теми. Освен това увеличаването на мазнините и намаляването на въглехидратите не означават веднага повече енергия. Въпреки че Дейв е фен на кето диетата, той препоръчва кафето напълно на всички. Както и да е, за това друг път. Говорим за сложността на непробиваемото кафе, следващия път ще имаме статия за мазнините тук.

Какво казва един от най-важните експерти по хранене в света, Алън Арагон, за Bulletproof кафе?

Г-н Асперг също твърди, че неговата маркетингова стратегия се основава на факта, че пиенето на нормално кафе помага да предизвика рак или също проблеми с черния дроб, а токсините се казват за виновни и кафето, което продава, не ги съдържа. Но Алън Арагон твърди, че в света няма такъв проблем, това е просто плод на въображението на Асперг да печели пари от кафето си. Също така, според Арагон, добавянето на масло или кокосово масло към кафето може да е добре, ако някой го вкуси и ако е наясно, че консумира стотици калории в една напитка, но изобщо не е вярно, че добавянето на масло или масло ще ни помогне да изгаряме мазнините по-бързо и по-значително. От друга страна, ако не следим дневния си прием, това по-скоро може да помогне за напълняване, по-специално за опаковане на мазнини. Абсурдно е да добавяте мазнини към кафето, само за да изгорите повече.

Единственият начин да изгорим е, ако сме вътре калориен дефицит. И няма значение дали е в края на деня или в края на седмицата. Неустойчивото кафе изобщо няма да помогне. Г-н Аспрей също твърди, че пиенето на кафе може да увеличи мускулната маса. О, колко лесно би било да се пие кафе, което има 500-600 kCal и изобщо да не се налага да ходите на фитнес (Той също така твърди, че трябва да тренира само по 15 минути на ден, останалото включва непробиваемо кафе и другите му добавки).

Какво казват изследванията?

Кафето като такова съдържа екстремни мъничък количество токсини, където 70-80% се унищожават по време на обработката. Разгледани са някои изследвания по темата за кафето микотоксини, които всъщност са в групата охратоксини A (OTA). Накратко, това са токсини, които могат да причинят здравословни проблеми класифициран като възможни човешки канцерогени. Разбира се, това не остана незабелязано и затова бяха направени много изследвания, които се опитаха да разберат колко, кога, защо, как и дали наистина е наистина опасно за човек. Който се интересува от цялостно проучване, щраква дръпнете, за други накратко, 80-килограмов човек ще трябва да пие над 4 литра кафе на ден, за да се справи с някои от тези ограничения, предупреждения и токсини. След това се разглежда "магията" в MCT маслото. Да, MCT маслото е добре, дори някои проучване предполагат положителните му ефекти. Нека обаче вземем предвид няколко неща, изследването беше краткосрочно, проведено най-вече при хора със затлъстяване, което може да не е така при общото население, базирано на спорт, в изследването липсват препратки към макронутриентите и диетата им като цяло. Ние просто не можем да заявим факта, че добавянето на MCT масло към вашата диета ще засили изгарянето на мазнините. За мазнините и наситените мазнини ще говорим в следващата статия.

Опит на шега, представен от Бен Карпентър, който се получи доста добре (между другото, препоръчваме книгата, която държи на всички начинаещи и напреднали)

Е, вероятно сме летели малко. Разумен човек, запознат с храненето, знае, че всичко е свързано отново с бизнеса на г-н Асперг, да не говорим за цял набор от революционни нови добавки, да не говорим специален суроватъчен протеин, чиято цена е 37 € за 454 грама. Друго "чудо" е колагенов протеин с цена от € 32, което е наистина глупост, призоваваща към небето.

Ако харесвате кафе с кокосово масло или масло, изберете го, но не очаквайте чудеса от него. В статията се опитахме да изясним как и защо се е родило цялото това нещо и че хората наистина имат малко достатъчно, за да попаднат в яма, пълна с лъжи, както беше и за съжаление все още е детоксикиращи чайове за отслабване. Специално кафе за почти 40 евро, което изгаря мазнините и увеличава мускулната маса, съществува под марката Bulletproof, но става въпрос само за теоретични измислици, бизнес, радост, пари от невежество и лъжи на хората. Няма да бъдете нито по-умни, нито по-тънки, за съжаление, благодарение на това кафе можете също да наддавате, ако не следите калориите и няма да сте в калориен дефицит, ако целта ви е отслабване. Или някой наистина мисли, че добавянето на 400-700 kCal под формата на кафе за закуска ще доведе до загуба на тегло? Е, интернет е безкраен и отговорът очевидно е да. Любимото ми уравнение за отслабване е, че разходите трябва да са по-високи от доходите. И също така е просто. за жалост, термодинамиката вероятно не се прилага и тенденциите преобладават над прости факти.

Няма чудотворна храна и маслото не прави изключение. Ние не сме против качественото масло като такова или мазнините (те са важни за функционирането на хормоните и имат няколко предимства, но нека не се отклоняваме от контекста), но срещу тази магическа комбинация, подкрепена от невежество и маркетинг, обещаващи невъзможното. Е, някои фитнес центрове в Словакия вече започнаха да популяризират това чудо, но вероятно е най-добре да проверите всичко и да не забравяте, че не всеки, който има тиган за печене на корема, знае какво прави.