Кафето, горещо-кисела напитка, приготвена от смлени печени семена от кафеено дърво, е втората най-консумирана напитка в света след чая. Много хора се отдават на дома си рано сутрин, за да се заредят преди натоварен работен ден. Друга чаша кафе идва следобед, когато сутрешната доза енергия е излязла от нас и след натоварен ден обичаме да седнем на кафе с половинката си или приятели, за да споделим опита си от изминалия ден. Кафето и съдържащият се в него кофеин имат редица положителни и отрицателни ефекти върху нашето здраве. Знаехте, че можете да остареете, като пиете кафе, но в същото време имате шанс да предотвратите рак на кожата?
Бръчки, кръгове под очите и акне
Замисляли ли сте се защо биха ви донесли чаша вода във вашето кафене? Кафето съдържа кофеин, който има диуретично действие. Той източва човешкото тяло и по този начин клетките губят вода. Кожата изтънява и губи естествената си еластичност. Следователно недостатъчно хидратираната кожа има тенденция за по-бързи бръчки.
Когато кафето се консумира прекомерно, тялото отделя не само вода, но и минералите, от които се нуждае, за да функционира правилно. По същия начин се формират и те кръгове, като има предвид, че лимфната система се забавя поради липса на вода и токсините не напускат тялото. Освен това кофеинът ни помага да останем будни по-дълго, въпреки че тялото ни вече би имало нужда от сън. Липсата на сън също причинява по-бързо стареене.
Той също така унищожава "хормона на младостта"
Хормон дехидроепиандростерон, съкратено DHEA, също може да бъде наречен младежки хормон. Той се смята за баща на всички хормони, тъй като тялото произвежда различни други хормони от него. Произвежда се в надбъбречните жлези и нивото му намалява с възрастта. Поддържането на оптималното му ниво в организма ограничава способността за съхраняване и образуване на мазнини и, обратно, помага за растежа на мускулите. По този начин, DHEA хормонът не само ви помага да развиете красива фигура, но също така подобрява цялостното качество на живот и има няколко положителни ефекта, като подпомагане на имунната система, повишаване на сексуалната сила, понижаване на кръвната захар или благоприятни ефекти върху кожата.
Естественото производство на този хормон намалява след тридесетгодишна възраст. Има обаче и такива фактори, които те намаляват още повече производството му и включват кофеин.
Управлявайте стреса без кафе
Самият стрес е голяма тежест за човешкото тяло. По време на него човек е по-склонен да изпие чаша хубаво кафе, за да попълни енергията или да измисли други мисли. Пийте през този период повече вода както обикновено и сведете до минимум кафето или енергийните напитки. Пийте вместо това зелен чай, който има антиоксидантно действие и стимулира организма по-добре от кафето. За да поддържате кожата си снабдена с кислород, поглезете се при стресови срещи или след тях разходка на чист въздух. Кожата ще бъде задръстена и ще помогнете не само на красотата си, но и на психиката си. Благодарение на кислорода кожата придобива свеж цвят и изглежда по-опъната.
Той също има своите положителни страни
Може да кажете, че едно, две или три слаби кафета на ден не могат да ви навредят. Много експерти биха се съгласили със себе си. Кафето обаче има и стимулиращи ефекти. Повишава кръвното налягане и просто кофеин, който унищожава кожата ви стимулира сърдечната дейност. Трябва обаче да се помни, че кофеинът се консумира не само в кафето, но и в много други храни. Подсладените и енергийни напитки, шоколад, какао, гуарана, черен или зелен чай и много други деликатеси включват, но не се ограничават до, кофеин.
Чудодейна връзка за вашата кожа
Ако обичате миризмата на сутрешно кафе, ще ви хареса ароматният кафе-бадемов пилинг. Кофеинът, съдържащ се в кафето активира кръвообращението в кожата. Кожата се стяга и изключва след използване на кафемелачката. В допълнение, пилинг освободи кожата от мъртви клетки, благодарение на което той започва да диша по-добре. Бадемовото масло осигурява на кожата хидратация и хранене, което се губи от пиенето на кафе. Освен това предпазва кожата от изсушаване, защото насърчава дълбоката хидратация на кожата. Той е много подходящ за суха и застаряваща кожа като превенция срещу образуването на бръчки.
Можете да го направите и у дома: Трябват ви 3 чаени лъжички смляно кафе и 3 - 4 чаени лъжички бадемово масло. Смесете тези съставки и нанесете равномерно върху кожата, особено там, където искате да се отървете от мъртвите клетки. Масажирайте пилинга в кожата с кръгови движения, натиснете внимателно и след това го измийте със студена вода.
Кафе срещу рак на кожата?
Американският национален институт по здравеопазване проведе изследване, продължило 10,5 години. 450 000 души са участвали в това проучване, а институтът е изследвал честотата на приема на храна, нейния състав, както и медицинските досиета на наблюдаваните субекти. В края на проучването до 2 904 души са развили злокачествен меланом (изключително злокачествен тип рак на кожата, който бързо метастазира и е причина за повечето смъртни случаи от рак на кожата). В още 1874 случая лекарите установяват, че субектите имат анормални кожни клетки, които могат да доведат до развитие на рак на кожата.
Когато обобщават рисковите фактори (тютюнопушене, консумация на алкохол, ИТМ - индекс на телесна маса, недостатъчна физическа активност, често излагане на слънчева светлина и анамнеза за рак в семействата на тестваните субекти), изследователите установяват, че хората, които пият кафе повече от 4 пъти на ден, са имали 20% по-малък шанс да развият злокачествен меланом. Учените вярват, че тези страстни производители на кафе имат различен ход на рак на кожата, отколкото хората, които консумират малки количества кафе.
Предполагането, че специалните съединения, които съдържа кафето, могат да се борят с рака на кожата, в момента тестват учени върху лабораторни животни.
Обичаш ли кафе? Колко пъти на ден се отдавате на това? Пишете на други читатели в дискусията под статията.