Добрият сън не се отнася само до леглото или матрака, на който лежим. Малцина осъзнават, че дори правилно избраната летва може да ви помогне да спите по-добре и обратно, лошо избраната или никаква летва може да премести скъп матрак с няколко класа по-ниско. Какво трябва да знаете?

добър

Не става въпрос само за летви

„Как една стълба под матрака може да повлияе на съня ми? Все пак имам качествен матрак и това е основата. “Обикновено сме готови да отделим малко време за избора на матрак. Лежим директно върху него, така че за нас е важно той да е удобен. Ние приемаме скарата само като необходимост и не й придаваме особено значение. Много от тях все още имат легла с място за съхранение у дома и все още не са открили очарованието на летвите. За какво изобщо са добри?

Решетката влияе на твърдостта на матрака

Решетката наистина не е само за забавление под матрака. Качествените матраци дори разчитат на това. За да постигнете характеристиките на матрака, които продавачът обещава, просто се нуждаете от решетка.

Ако легнете върху матрак, поставен върху летва, и след това го поставите на пода, ще почувствате значителна разлика. На решетката матракът стана много по-приспособим и реагира добре на вашето движение. На земята изведнъж изглежда по-твърд и по-твърд. Налягането, причинено от теглото на тялото ви, може да бъде разпределено много по-зле на земята.

Дори ако по-твърдият матрак не ви пречи, вече ще забележите промяната в мобилността. През нощта се обръщаме често и много. Дори когато спим. С матрака, положен върху твърда повърхност, подобно движение е много по-трудно. Губите повече енергия за това. Ако не сте искали да се къпете в леглото като във фитнеса, но сте планирали да се отпуснете, грилът определено ще бъде по-добър избор.

Решетка и вентилация

Всеки от нас се изпотява. Когато заспим, може да ни е студено, така че ще се покриваме повече. През нощта внезапно се прегряваме и изпотяваме. И не е задължително да е горещо лято. Качествени матраци с брой на потта и са изработени от дишащи материали, в които не се задържа влага. Много влага в матрака означава и пристигането на мухъл, акари и бактерии във вашия дом. Ако обаче поставите скъп матрак на равна повърхност без летва, влагата няма да излезе никъде. През нощта ще превключите и ще се събудите и ще готвите в собствения си сок. В същото време екипът намалявате живота на матрака си.

Решетка, комфорт и гръб

Подходящо подбрана решетка можете да повлияете много повече. За да спите спокойно и сутрин нищо не боли, гръбначният ви стълб трябва да е в правилната позиция. Ако имате решетка, на която гъвкавостта на ламелите може да се регулира чрез преместване на бегачите, можете също да преместите отделните части с 5-6 см по-ниско или по-високо. Може би имате по-големи бедра или рамене и трябва да ги свалите малко по-ниско, за да поддържате нивото на гръбнака си. Важно е да следвате правилото, че когато лежите по гръб, брадичката ви трябва да е успоредна на гръдната кост. За по-мека и гъвкава среда плъзнете бегачите към себе си, до центъра на решетката. Ако, от друга страна, искате по-твърда и по-твърда среда, преместете бегачите, така че да са от двете страни на решетката.

Коя решетка да и коя не?

Вече знаете, че решетката е важна, но все още не знаете как трябва да изглежда. Това не е решетка като решетка. Неговата ламелите трябва да бъдат гъвкави и регулируеми, с плъзгащи се пътечки в средата. Той се смята за идеал 26-28 ламели на 2 метра . Тогава са изпълнени условията за вентилация, както и гъвкавост. Легла без ламели, легла с няколко дупки в ниската вентилационна дъска и ламели с малък брой дебели ламели, които не пружинират, са напълно неподходящи.

Малко съвети в края. Ако сте закупили регулируема летва и планирате да седнете на леглото или да повдигнете краката си, помислете за избора на матрак предварително. Повечето пружинни матраци не трябва да се използват с регулируема летва, тъй като изворите можеха да се движат.