Снимка: Robo Hubáč
Отслабването се започва добре от лимфен дренаж, обвивка с водорасли или посещение на сауна. Това са допълнителни терапии, при които можете да се отпуснете едновременно.
САУНАТА ПОМОГНЕ И ЗА АБРАЗИВИТЕ
Посещението в сауната ще ви помогне да отслабнете. Мазнините обаче не се топят в топлина. Потните течности се крият зад отслабването. Редовната сауна веднъж или два пъти седмично насърчава метаболизма и кръвообращението. Сухата, мокра или инфрачервена сауна също са подходящи за регенериране на силите след спорт. Ако се отпуснете добре, е по-лесно да започнете други дейности. След като посетите сауната, не забравяйте да добавите течности. Мнозина се чувстват гладни след гореща вана. Не го бъркайте с жаждата. Можете да тествате така наречената вибро сауна. Работи на принципа на сухота. Вие обаче не сте в специална стая, а в затварящ се стол. Главата ви е навън и горещият въздух тече от устройството към останалата част от тялото ви. Поддържащите методи за отслабване са особено полезни, ако здравословните проблеми ви пречат да се движите по-активно.
Обвивките не само оформят и стягат кожата ви, но и отлично отпускат ставите, мускулите и меките тъкани. Потърсете таласотерапия.
Увийте ТЕЗИ
Изгарянето на мазнини също ще подкрепи обвивки. Подправките вече включват подправки, особено канела. Те овлажняват и подмладяват кожата с шоколадови обвивки. Те се основават на какаово масло и прах. Приятният аромат на всяка процедура ще подобри настроението ви. Така наречените обвивки с парафанги също не са вредни. Това е смес от кал и парафин. Активните вещества подобряват потока на лимфата и в същото време хидратират кожата. Парафанго се прилага главно върху бедрата. Обвивка от водорасли и кал има отслабващ ефект. Благодарение на високото съдържание на минерали, зелените растения подпомагат метаболизма и ускоряват. изгаряне на мазнини.
ПРЕКРАТЕТЕ ЛИМФАТА, ЩЕ БЪДЕ БЪРЗА
Правилният лимфоток ще помогне за намаляване на теглото. Той се стимулира от свиването на мускулите, така че има нужда от движение или качествен масаж. За да постигнете значителен ефект, комбинирайте лимфния дренаж с правилното меню и спорт. В офертите на салони, уелнес центрове или спа центрове ще намерите тази процедура в ръчна или инструментална форма. Ръчният лимфен дренаж се извършва с бавно темпо и не е болезнен. То може да бъде цяло тяло или само частично. Отнема средно 90 минути и, тъй като е трудно за масажист, в много центрове се извършва с помощта на устройства. За долната част на тялото се използват специални панталони с въздушни камери. Това е вакуумен масаж. Лимфният поток се подпомага от постепенното надуване на отделни части от глезените до кръста. Можете също така да изпробвате процедурата, която ще намерите под термина LPG или ендермология. Цялото тяло се масажира от експерт с помощта на специална глава с ролки, която създава вакуумна пулсация. Не е достатъчно да дойдете само за едно лечение, трябва да повторите посещенията. Според първоначалното състояние около 15 пъти.