ускорете

В продължение на хиляди години хората използват акупунктурата и акупресурата като начини за лечение на здравословните си усложнения или намаляване на симптомите на някои заболявания.

Механизмът на действие на тези техники изобщо не е сложен. Казва се, че всеки орган е свързан чрез енергийни пътища с някаква точка на повърхността на тялото.

Следователно, ако искате да лекувате орган или да поддържате неговата функция, тогава трябва да масажирате точката, която му е определена.

Подходящата комбинация от различни точки, фокусирани върху, например, ускоряване на метаболизма или подпомагане на храносмилането, може да инициира процеса на отслабване.

Подбрахме за вас 4 точки, които имат най-голямо влияние върху стимулирането на метаболитните процеси в организма. Редовният им масаж ще ви позволи да загубите излишни килограми и ще предотвратите съхранението на нови мазнини.

Освен това ще можете по-добре да контролирате апетита си. Това са следните четири точки:

1. Точка на лицето между устните и носа

Масажирайки тази точка, вие ще контролирате апетита си и ще намалите безпокойството си. Това е особено полезно, ако имате проблеми с преяждането.

Ще намерите тази точка много лесно - тя се намира между горната устна и носа. Масажирайте го 5 минути, 2 пъти на ден.

2. Точка на предмишницата

Масажирането на тази точка ще осигури облекчение от горещи вълни и ще стимулира функцията на червата. Тази точка е много важна, защото през нея преминава много телесна енергия.

Намира се на няколко сантиметра от лакътя към дланта, както е показано на снимката. Ще откриете, че сте го намерили, така че масажът му да бъде по-болезнен от масажа на околната среда.

Масажирайте го 2 до 3 пъти на ден в продължение на една минута. Една ръка е достатъчна за масаж, но можете да използвате и двете, ако искате.

3. Точка върху прасеца

Тази точка се нарича Zu San Li и вече сме писали за нея на нашия сайт като за точка сто болест. Понякога се нарича точка на дълголетие.

Това е най-често използваната точка в акупресурата. Той е изключително полезен, защото насърчава храносмилането и играе важна роля в процеса на предотвратяване и намаляване на възпалението.

Що се отнася до наднорменото тегло, смята се, че чрез масажиране можете да свалите до 0,5 кг на седмица.

Ще го намерите точно под коляното. За да го намерите правилно, постъпете по следния начин: Покрийте дясното коляно с палеца на лявата си ръка (и обратно). Между костите между краищата на малкия и безименния пръст има малка вдлъбнатина. Това е Bon Zu San Li.

Масажирайте тази точка върху всеки крак 9 пъти по посока на часовниковата стрелка, след което редувайте краката.

Общата продължителност на масажа трябва да продължи приблизително 10 минути. Не трябва обаче да го масажирате вечер преди лягане, тъй като това може да доведе до безсъние.

Ако усетите лек дискомфорт или болка по време на масажа на тази точка, не се притеснявайте. Това е нормално и показва, че правите масажа правилно.

4. Посочете към ухото

Масажът на тази точка ще ви помогне да ускорите метаболизма си. Тогава ускореният метаболизъм ще гарантира, че ще загубите много излишни килограми.

Точката е разположена в корена на ухото, където започва горният хрущял, както е показано на снимката.

Внимателно го масажирайте и в същото време оказвайте постоянен натиск с палеца си за около 3 минути. Повторете това 3 пъти на ден. Достатъчно е за едно ухо, но можете и за двете.