Факти

Жените имат целулит по-често от мъжете

Жените са склонни да натрупват повече мазнини около бедрата и бедрата. Те също имат по-малко съединителна тъкан. Е, предполага се, че около 10% от мъжете страдат и от целулит.

притока кръв

Целулитът се влошава с възрастта

Хормоните също играят роля в развитието на целулита. При жените на нарастваща възраст телата произвеждат по-малко естроген. Това е хормон, който помага да се поддържа плавен поток в кръвоносните съдове. По-малко естроген може да означава по-лошо кръвообращение, което помага да се намали производството на нов колаген и по-старата структура на съединителната тъкан.

Целулитът може да е във вашите гени

Вярно е, че ако майка ви и баба ви са имали целулит, по-вероятно е да го имате и вие. Има и генетичен тест, което може да ви каже дали имате по-рисков вариант на ген за умерен до тежък целулит. Е, трябва да имате предвид това Генетиката е само един малък фактор за целулита. Те също играят роля диета, упражнения и здравословно тегло.

Упражненията могат да намалят честотата на целулит

Редовното упражнение не може да премахне целулита, но в много случаи може да помогне предотвратяват или подобряват външния му вид. Целулитът възниква, когато съединителните влакна под кожата отслабват или губят своята еластичност. Следователно разтягането и укрепването на тези области може да помогне. Стегнатите мускули ще стегнат кожата и целулитът ще бъде по-малко забележим. В допълнение към укрепващите упражнения той е и ефективен йога.

Прочетете също:

Кожните пълнители могат да подравнят кожата с ямките

Инжекционни филъри за кожа, които се използват предимно за увисване на скулите и премахване на бръчки по лицето, също се оказа временно полезно при целулит. Не тя работи особено за по-бедните хора с целулит, които по този начин покриват грозни ямки по кожата. Това обаче е много скъпо и резултатите ще продължат само няколко месеца.

Неинвазивните процедури са ефективни при целулит

Лазерни, радиочестотни и масажни техники се използват от няколко години за намаляване на честотата на целулит. Въпреки че са ефективни само за кратко, те все пак ще ви помогнат повече от различни кремове. Необходими са някои процедури 10 до 15 сесии, значително подобряват външния вид на кожата и например, радиочестотното лечение, което е по-скъпо, работи за определен период от време шест месеца до една година.

Някои храни могат да помогнат в борбата с целулита

Само вашата диета не може да определи дали ще имате целулит или не, но дали ядете балансирана диета, богата на растителни съставки, Можете да предотвратите възпалението, което причинява целулит, и да поддържате здравословно тегло. Не забравяйте да достатъчна хидратация а също и нататък храни с високо съдържание на вода, така че да имате здрава и гъвкава съединителна тъкан и освен това да отслабвате по-лесно. Опитайте се да ядете повече зеленчуци от тях краставици, репички, домати и чушки, които всички имат повече от 90% вода.

Пушенето може да повлияе на появата на целулит

Доказано е, че Цигареният дим намалява притока на кръв и отслабва кръвоносните съдове, нарушава производството на колаген, което позволява на съединителната тъкан да се разтегне и да бъде по-лесно увредена. По този начин мастните клетки проникват на повърхността.

Целулитът се причинява от токсини в тялото

Целулитът е по-вероятно да се появи в случаите, когато мастните подложки започват да проникват в слоевете на колагеновите влакна или в съединителната тъкан под кожата (седалище, бедра, рамене, корем). Съединителната тъкан може да бъде отслабена от хормони, липса на движение и мускулен тонус, излишни мазнини и лошо кръвообращение. Но това състояние не се причинява от токсини.

Само хората с наднормено тегло имат целулит

Наднорменото тегло само подобрява появата на целулит. Колкото повече мазнини имате под кожата си, толкова по-вероятно е вашата съединителна тъкан да не може да го направи. Но целулитът се среща при жени с всякакви форми и размери. Дори и с някои модели.

Кардиото е най-доброто за подобряване на целулита

Бягането или други форми на кардио могат да помогнат поддържане или намаляване на теглото, какво може намаляване на честотата на целулит. Но ако искате да имате наистина стегната и гладка кожа, трябва да укрепите нейните влакна.

Едно проучване установи, че хората, които са правили три 30-минутни аеробни упражнения всяка седмица в продължение на осем седмици, са свалили 2 килограма, но не са качили никаква мускулна маса и появата на целулит не се е променила много. Втората група хора, които са се представяли 15 минути аеробна активност и 15 минути силова тренировка три пъти седмично, отслабнал с 5 килограма и натрупал килограм мускулна маса, като по този начин подобриха значително появата на целулит.

Стягащите кремове могат да премахнат целулита

Въпреки че има много кремове и лосиони за тяло, които обещават това, доказано е, че те не намаляват трайно случаите на целулит. Проучването обаче установи, че Продуктите, съдържащи ретиноиди, могат да осигурят временен ефект чрез загрубяване и маскиране на портокалова кора. Кремовете, съдържащи кофеин, джинджифил, зелен или черен чай, също могат да помогнат чрез подобряване на циркулацията и нарушаване на мастните клетки, но ефектите от тях са недостатъчно доказани.

Липосукцията ще помогне за подобряване на външния вид на кожата с целулит

Ако целулитът е вашият проблем, липосукция може да не е решението. Козметичната процедура може дори разпределете мазнината по-неравномерно и външният й вид ще се влоши.

Само дерматолог може да лекува целулит

Много дерматолози се занимават с този проблем, но ако целулитът не е медицинско състояние, не е необходимо да се лекува. Можете също така да изберете лечение на целулит до спа центъра, но винаги се уверете, че специалистът е лицензиран. Хирургическата интервенция принадлежи на ръцете козметичен хирург или дерматолог.

Тесните дрехи могат да причинят целулит

Въпреки че стегнатите клинове по време на тренировка могат да намалят притока на кръв към бедрата, това е само временен ефект и е малко вероятно да отскочи от тялото ви. Това е просто маркетингов трик за производителите на дрехи. Всъщност може да е и обратното. Само наистина тесни дрехи или бельо могат да допринесат за целулита, който предотвратява кръвообращението и ограничава притока на кръв.

Надежда за бъдещето?

Изследователите се подобряват при намирането на дългосрочни решения за лечение на целулит. Това е най-новата и най-обещаваща практика в Америка операция, наречена "Cellulaze", в който оптичният лазер топи мазнините, разчупва съединителната тъкан и стимулира растежа на нов колаген. Резултатите ще продължат две години, но цената е доста висока.

Прочетете и тази статия: