Здраве и медицина Видео: Моята борба с хранителните разстройства. Как да се отървем от преяждането? (Февруари 2021)

Повече хора умират от хранителни разстройства, отколкото всяко друго психично състояние.

Хранителните разстройства са сериозни психични разстройства със животозастрашаващи физически и психически усложнения.

видове

Ефектите от недохранване и други поведенчески резултати, свързани с хранителни разстройства, могат да доведат до сериозно увреждане на органите и внезапна смърт.

Освен това половината от смъртните случаи, свързани с хранителни разстройства, идват от самоубийство.

Ако имате хранително разстройство, е важно да разпознаете тежестта на състоянието си.

Трябва да потърсите професионална помощ, за предпочитане от някой, който е експерт в подпомагането на хора с хранителни разстройства.

Повече хора умират от хранителни разстройства, отколкото при която и да е друга категория психиатрични заболявания.

Видове хранителни разстройства

Хранителните разстройства са нарушения в отношенията ви с храната, които са достатъчно тежки, за да създадат проблеми със здравето или социалните ви отношения.

Някои често срещани хранителни разстройства включват:

Анорексия нервна Това състояние се характеризира с тежки хранителни ограничения, дори ако сте с опасно поднормено тегло.

Ако имате, можете да отречете, че проблемът съществува, дори ако хората ви казват колко сте с поднормено тегло.

Можете да обвържете собствената си стойност с това, че сте слаби и се страхувате от наддаване на тегло.

Много хора с нервна анорексия имат изкривен образ на тялото. Те вярват, че са дебели, дори ако са с поднормено тегло.

Средната възраст на появата на нервна анорексия е 18 години и е по-често при момичета и жени, отколкото при момчета и мъже.

Нервна булимия Това хранително разстройство се характеризира с епизоди на животното (много се хранят за кратко време) и след това практикуват някакво поведение, което компенсира припадъците, като повръщане или употреба.

По време на епизод на припадък може да се почувствате неспособни да спрете да ядете или да контролирате какво ядете.

Хората с може да се опитат да компенсират деликатното поведение чрез повръщане; злоупотребяват с лаксативи или клизми; гладуване; или прекомерно упражнение.

Средната възраст на появата на булимия нерва е 18 години и също е по-често при жените, отколкото при мъжете.

Това разстройство е подобно на булимията, тъй като се консумират големи количества храна наведнъж, но не и прочистване (повръщане или злоупотреба с лаксативи, диуретици или клизми) или друго компенсаторно поведение.

Ако имате хранителни разстройства, може да имате наднормено тегло или. Възможно е да имате по-висок риск от диабет и.

Преяждането е по-вероятно, ако сте депресирани, имате затруднения да се справите с тежки емоции или се отървете от храна (като диета).

Хората с хранително разстройство често са били с наднормено тегло, преди да започнат хранителните разстройства.

Хората с хранително разстройство са много по-склонни от общото население да се чувстват несвързани със своите общности.

В САЩ 2% от населението има редки хранителни разстройства и е малко по-често при жените, отколкото при мъжете.

Избягване/ограничаване на приема на храна Това разстройство включва избягване на храна поради липса на интерес към храната или сензорни свойства на храната или отрицателни хранителни преживявания (като задушаване).

Избягването/ограничаването на хранителното разстройство е по-често при мъжете, отколкото анорексия и нервна булимия.

Това разстройство често започва в детството или ранното детство и може да продължи до зряла възраст.

Пица Това разстройство включва консумация на нехранителни вещества като креда, мръсотия или прежда.

Сърбежно разстройство Това състояние включва многократно умишлено отслабване на храни, които впоследствие се възстановяват, отблъскват или разграбват.

Други уточнени нарушения на храненето или храненето Тази диагноза може да бъде поставена на хора със симптоми на хранително разстройство, което причинява страдание или нарушава социалното функциониране, но не отговаря на специфичните диагностични критерии за нито едно от изброените по-горе разстройства.

Причини за хранителни разстройства

Комбинацията от биологични, психологически и екологични фактори изглежда допринася за хранителните разстройства. Те включват:

Генетика Изглежда, че вродените гени играят роля, като анорексията и булимията присъстват в повече групи еднояйчни близнаци като братски близнаци.

Семеен страх Семейните характеристики, които могат да увеличат риска от хранителни разстройства, включват лоша комуникация, високо възприятие на очакванията на родителите за постижения или външен вид, брачно напрежение, проблеми с управлението на конфликти и обезценяване на родителската роля.

Сексуално насилие Хората с анамнеза за сексуално насилие вероятно ще развият хранителни разстройства.

Диета история Една трета от "нормалните" диетолози преминават към патологични хранителни навици, а 20 до 25 процента от патологичните диети преминават към хранителни разстройства.

Лечение на тънко тяло или социален натиск относно теглото Тези фактори са особено важни, когато самочувствието на човек е обвързано с теглото и възприеманата привлекателност.

Атлетични и артистични начинания, които подчертават сръчността Тези дейности могат да включват балет, гимнастика, фигурно пързаляне, бягане и борба.

Статистика за хранителните разстройства

Според Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) 20 милиона жени и 10 милиона мъже, живеещи в момента в Съединените щати, ще страдат от хранително разстройство в даден момент от живота си.

В Съединените щати преобладаването на повечето хранителни разстройства е сходно при неиспанските бели, чернокожите, испанските и азиатските, но анорексията е по-често срещана при неиспанските бели.

Честотата на анорексия при млади жени на възраст между 15 и 19 години се увеличава всяко десетилетие от 1930 г. насам, според NEDA.

Освен това честотата на булимия при момичета и жени на възраст от 10 до 39 години се е утроила между 1988 и 1993 г.

В САЩ 40 до 60 процента от момичетата на възраст между 6 и 12 години се грижат за теглото си.

Момичетата, които ядат често, имат 12 пъти по-голяма вероятност да станат момичета, които не ядат.

Възприятията за това, което представлява желано тяло, най-вероятно са се променили през годините и потенциално са допринесли за хранителни разстройства.

Например, средният индекс на телесна маса () на победителите в Мис Америка е спаднал от около 22 през 20-те години на 16,9 през 2000 г.

Световната здравна организация класифицира нормален ИТМ между 18, 5 и 24, 9.

Симптоми на хранителни разстройства

Честите симптоми на хранителни разстройства включват:

  • Колебания в теглото
  • Модели на хранене без глад (напр. Не искам да ям, когато сте гладни или когато не е нужно да гладувате)
  • Изпразване на храната, за да придобиете чувство за контрол над нея,
  • Нарушена психосоциална функция поради връзката ви с храната или чувството на срам за тялото ви
  • Консумация насаме, често с придружаващи чувства на срам или отвращение
  • Упражнявайте се, за да поддържате теглото си, дори при лошо време или когато сте ранени
  • Оценка на собствената ви стойност, която е силно повлияна от формата или теглото на тялото

Други симптоми на хранителни разстройства могат да включват:

  • Мускулна загуба или слабост
  • Намалена костна плътност ()
  • Умора, припадък и замаяност или гърчове
  • Суха коса и кожа или косопад
  • Растежът на косата (наречен Lanugo) расте по цялото ви тяло, докато тялото ви се опитва да се затопли
  • Увреждане на стомаха, хранопровода и зъбите от повръщане
  • дехидратация
  • Ненормални лабораторни стойности при изпомпване на кръвта

Доставчиците на здравни услуги понякога използват инструмент за търсене с пет въпроса, наречен SCOFF, за да оценят психологическите симптоми на хранително разстройство:

  • Ти ще БОЛЕН, защото се чувствате неудобно сити?
  • Страхувате се, че сте загубили контрол над това колко ядете?
  • Наскоро загубихте повече от един камък (14 паунда или 6, 35 килограма) за три месеца?
  • Вие мислите, че сте ДЕБЕЛ, когато другите казват, че сте твърде слаби?
  • Бихте казали това магазин за хранителни стоки доминират в живота ви?

Два или повече отговора „да“ при скрининга SCOFF може да показват, че се нуждаете от допълнителна оценка на хранително разстройство.

Лечение на нарушения на нарушенията

Начините на лечение за хранителни разстройства често зависят от това колко стабилно е вашето здраве, когато сте се лекували.

Ако животът ви е в непосредствена опасност от вашето заболяване, може да се наложи да бъдете настанени в болница.

Някои симптоми, че може да сте нестабилни и изисквате незабавна хоспитализация, включват:

  • Признаци на бъбречна недостатъчност, чернодробна или сърдечна недостатъчност
  • Тежка дехидратация
  • Хипогликемия (опасно ниска кръвна захар)
  • Хипотермия (ниска телесна температура)
  • Изключително ниско кръвно налягане
  • Ненормални нива на електролити или минерали в кръвта
  • Сърцебиене, замайване или затруднено дишане
  • План за самоубийство или опит за самоубийство

Ако сте стабилни от медицинска гледна точка и сте мотивирани да промените поведението си, амбулаторното лечение може да е добър избор.

Ако сте стабилни от медицинска гледна точка, но се нуждаете от интензивно лечение и подкрепа, на разположение са резидентни програми за 24-часова помощ.

Екипът за лечение на хранителни разстройства обикновено включва специалист по психично здраве, друг лекар и диетолог. Ако искате, вашето семейство също може да участва във вашето лечение.

Вашият екип за грижи ще работи с вас, за да спечели здравето си, както емоционално, така и физически.

За някои хора лекарствата са полезна част от плана им за лечение на хранителни разстройства.

Лечението на хранително разстройство не се свежда само до промяна на храненето. Това е лечение на основните психологически причини за хранителни разстройства.

Много хора с хранителни разстройства също изпитват или социална тревожност, фобии или личностни разстройства.

Алкохолната зависимост или злоупотреба също са по-чести при хора с хранителни разстройства.

Организации за хранителни разстройства

Тези организации могат да предоставят ресурси и друга информация за хранителните разстройства: