коензим
Липсва ли ви енергия, въпреки че имате разнообразна диета, достатъчно сън или упражнения? Липсва ли ви искра, която стартира енергия? Какво може да бъде?

Разнообразната диета, ако има достатъчно хранителни вещества и сурови зеленчуци и плодове, ще ви осигури достатъчно енергия.

Произходът на храната и нейното приготвяне обаче е важно. Известно е, че термичната обработка на зеленчуци и плодове значително намалява съдържанието на хранителни вещества. Термичната обработка разгражда ензимите, съдържащи се в зеленчуците и плодовете.

Какво представляват ензимите? Имаме ли нужда от тях? Помагат ли ни? Мога да започна?

Ензимите участват във всички биохимични процеси в нашето тяло:

  • по време на храносмилането
  • при стимулиране на мозъчната дейност
  • в производството на клетъчна енергия
  • в регенерацията на всички тъкани, органи и клетки
  • катализатори, които ускоряват химичните реакции в нашето тяло
  • в по-напреднала възраст те са жизненоважни и затова трябва редовно да се попълват

Нашето тяло произвежда голям брой ензими поради един ензим той се фокусира само върху една конкретна функция и е незаменим друг ензим. Ако необходимият ензим липсва в клетката, той не може да се възпроизвежда или расте. Повечето ензими трябва да работят с коензима, за да функционират правилно.

Коензим Q10, наричан още убихинон, се среща естествено в човешкото тяло. Играе една от ключовите роли за получаване на енергия от храната. Той е разтворим в мазнини. Той е най-концентриран в тялото ни в следните органи: сърце, бели дробове и черен дроб.

Какво е обаче? важно да се знае е, че производството му в тялото намалява с възрастта и след 20 години живот производството му в тялото намалява. Следователно е необходимо да увеличавате приема на храна всеки ден.

Ще го намерите основно в храната в мазна риба - сардини, скумрия, сьомга, телешко и непечени фъстъци. За повечето от нас това не са храните, които консумираме ежедневно. Дневната нужда от коензим Q10 е 30 mg

Забележка: Ако искате да покриете дневната нужда от коензим Q10 само от диетата, ще трябва да изядете 1500 гр фъстъци, или 900 гр говеждо месо, или 500 г сардини.

Почти всичко, което ядем, съдържа различни форми на коензим, но само определена част е под формата на коензим Q10. Ето защо е важно да се храните с разнообразни храни.

Коензим Q10 участва в много жизненоважни процеси и поради това често се използва като хранителна добавка. Известно е също, че някои лекарства, особено тези, съдържащи статини, които са понижаващи холестерола лекарства, влияят отрицателно на нивата на коензим Q10. Ето защо е важно да запомните това и да използвате качествени естествени източници на хранителни добавки, за да регулирате стойностите му.

Коензим Q10 е подобен на витамините, и почти всяка клетка на нашето тяло го съдържа. Както споменахме, помага да станем толкова важни за нас енергия, но в същото време е така антиоксидант. Той предпазва клетките ни от свободните радикали. & засяга много функции в нашето тяло. Значителен има положителен ефект по-специално на тела с високи енергийни изисквания. А това са вече споменатите сърце, бели дробове и черен дроб. Има положителен ефект при сърдечно-съдови проблеми, но също така и при белодробни и кожни проблеми.

Ако четете Книга Д-р Рей Д. Странд, доктор по медицина: Какво може да ви убие вашият лекар за хранителната медицина (Какво може да ви убие лекарят ви за хранителната медицина) Ще откриете, че този лекар използва хранителните си добавки много често в своята работа и препоръки.коензим Q10 и постига много положителни резултати при лечението на много сериозни заболявания с хроничен произход.

Да бъде както е, имаме личен опит и има много проучвания, при които високите дневни дози коензим Q10 значително и положително повлияват на здравните и енергийните нужди.

И още един наш опит: Имаме до 70 дни зад гърба си пост на чисто сурова диета от плодове и зеленчуци. И резултатите, които постигнахме с това лечение (не диета) са имали много положителен ефект върху здравето и дела на енергията. Здравето е пред нас, с всяко хранене, което консумираме, с всяко здравословно вещество, на което се отдаваме в тялото си.

Имате нужда от съвет?
Чудите се какви аксесоари пробвахме? Какъв е нашият опит?
Свържете се с нас и ние с удоволствие ще ви помогнем.