Ухапването на ноктите е лош навик, за който малко хора признават. Въпреки че, нека си признаем, това е очевидно на пръв поглед. Естетичните върхове на пръстите обаче не са просто естетически проблем! Страдате от онихофагия - така професионално се нарича този проблем! Искате ли да се отървете от него? Ние ще ви помогнем!
Прекратяването на гризането на ноктите е почти толкова „лесно“, колкото и отказването от пушенето за една нощ! Разбира се, те имат достатъчно късмет да го направят благодарение на силната си воля, но за други това означава бягане на дълги разстояния! Според експертни оценки около 30% от децата и юношите, както и 10% от възрастните, страдат от този неприятен лош навик.
Неволен навик
Ухапванията по ноктите могат да бъдат истински проблем. Това е неконтролиран рефлекс, който изпълняваме в определени конкретни ситуации автоматично, несъзнателно. Най-често когато умът силно се интересува от нещо (проблеми, тревоги, решаване на задача, гледане на телевизия, дълги чакания.) Според психолозите това е проява на вътрешно напрежение, което по някакъв начин се успокоява и отпуска.
Причини
Както във всичко, те са различни! Стрес, нервност, напрежение, скука, съкращаване на времето, но също така потиска агресивни импулси и гняв. Психолозите предупреждават, че този лош навик може да бъде проява на липса на самочувствие, но и претоварване на тялото!
Липсват витамини?
Ухапванията по ноктите също могат да сигнализират за липсващи хранителни вещества. В диетата е необходимо да се увеличат дозите на витамини А, D, калций, желязо, протеини, чиито богати източници са месото, млякото, яйцата и бобовите растения. Редовният прием на витамини В, С и Е, както и йод, желязо, силиций и магнезиеви минерали, също е важен за красотата на ноктите.
Какво помага?
Много хора не могат да се отърват от този лош навик! Ако не искате да бъдете един от тях, опитайте някои от нашите съвети. В крайна сметка мечтата на всяка жена е да има красиви, култивирани и здрави нокти. И така, защо не го опитате? Започвай сега!
- Потърсете причината! Бъдете наясно, когато хапете ноктите си. Ако е от нервност, стрес или скука, вземете дъвка и наемете ръцете си с нещо друго.
- Маникюр - ноктите, подстригани за кратко, хапят силно!
- Купете специален безцветен лак от аптеката и го нанесете върху ноктите си! Със своята горчивина и отвратителен вкус ще ви е доста неудобно да хапете, така че бързо ще спрете. Разтворът работи на подобен принцип - екстракт от червен пипер и смес от други остри вкусове, в които ноктите се накисват няколко пъти на ден.
- Редовно режете ноктите си за кратко време и шлайфайте добре краищата с качествена пила, така че да не остане ръб за гризане!
- Нанесете подхранващ крем около нокътя около ноктите. Това ще предотврати образуването на подутини и появата на възможна инфекция. Сухите места са често срещана причина за ухапване.
- Винаги дръжте в кесията си малък файл. Ако нокътът ви се счупи по всяко време, пилете го бързо! По-скоро се противопоставяте на изкушението да го ухапете.
- Помогна на няколко жени, когато започнаха да се грижат повече за ноктите си, понякога ходеха на маникюр и след това съжаляваха да унищожат резултата със зъби.
- Ако нищо не помогне и наистина искате да се отървете от ухапването, не остава нищо друго освен да потърсите професионална помощ.
Ако имате свои собствени домашно доказани рецепти, докато се отървете от този проблем, споделете ги с нас в дискусия и посъветвайте другите. Очакваме вашите съвети!