Ако имате високо кръвно налягане, имаме добри новини за вас. През лятото ще се чувствате по-добре. Причината е, че топлината ще накара кръвоносните Ви съдове да се разширят. През горещите летни дни тялото ви се опитва да понижи вътрешната си температура, което причинява спад в кръвното налягане.

Резултатът е такъв повечето хипертоници, хора с високо кръвно, се чувстват по-добре през лятото. Това обаче не означава, че трябва да спрете или да пренебрегнете лечението. Резултатът може да бъде повишен сърдечно-съдов риск и свързаният риск от инфаркт и инсулт.

За какво трябва да внимават хората с високо кръвно през лятото?

"За хората с високо кръвно лято с високи температури може да бъде наистина опасно. Бързите температурни промени, ледените стаи и прегрятите автомобили могат да доведат до тяхното рухване. Ето защо, ако искате да преживеете лятото без проблеми, трябва да следвате няколко принципа на хипертонията. Това важи особено за пациенти над 65-годишна възраст и хора, които имат други съпътстващи заболявания. Настоятелно препоръчвам на всички пациенти да приемат лекарството според препоръките на лекаря. Може обаче да се случи, че преди това дългосрочно стабилизирано или дори леко повишено кръвно налягане спада през летните месеци и може също да доведе до чувство на несигурност, респ. до световъртеж. Такива случаи са по-чести при възрастните хора, които не се чувстват жадни и обикновено не спазват адекватен питейния режим. Ако ниското кръвно налягане се измерва многократно, трябва да се консултирате с лекар за намаляване на началната доза антихипертензивни средства, особено сутрин. Определено не трябва да спирате лечението, защото Лечението на високо кръвно налягане е дългосрочно, предимно доживотно,„Посочва доктор кардиолог. MUDr. Габриел Каменски, CSc.

Всяка внезапна промяна на времето, независимо дали температурата, влажността, атмосферното налягане, оказва влияние върху човешкото здраве. Ако имате проблеми с натиска, можете да почувствате тези промени още по-интензивно.

„Нашето налягане е резултат от разликата между налягането в нашите артерии и атмосферата. Ако атмосферното налягане падне, кръвното Ви налягане също ще спадне. Напротив, бързото охлаждане на съда ще се стесни и налягането ще бъде по-високо “, добавя доцент Каменски.

Не само високите, но и ниските температури и внезапните промени в температурата могат да бъдат опасни за хората с високо кръвно налягане.

имате

"Стойностите на кръвното налягане се променят от минута на минута. Налягането, измерено от манометъра, ще ви каже какво налягане имате в момента. Това обаче не означава, че ще имате същото налягане след 5 минути, час, сутрин или вечер. Ето защо е важно хората, които имат някакъв проблем с натиска, да измерват редовно налягането си. В идеалния случай една седмица подред, няколко пъти на ден, при приблизително еднакви условия ", информира Шимон ПЕТЪР от Celimed s.r.o., представителството на OMRON за Словакия.

7 съвета за хипертониците как да преживеете лятото без вреда за здравето

  1. Измервайте редовно кръвното си налягане, дори ако се чувствате добре (температурните колебания могат да означават колебания на налягането за вас)
  2. Не настройвайте климатика твърде ниско. Разликата между външната и вътрешната температура трябва да бъде максимум 5 ° C, в противен случай може да получите термичен удар и колапс.
  3. Ако знаете, че навлизате в район, където има голяма температурна разлика, отделете време за аклиматизация. Седнете, отпуснете се, пийте вода.
  4. Приемайте редовно лекарствата си и не променяйте дозата си, без да се консултирате с Вашия лекар. Не забравяйте да имате резерв от лекарства у дома в случай на почивка на лекар.
  5. Ако отивате на почивка, не забравяйте да носите със себе си апарат за кръвно налягане. Стресът, промените в околната среда и температурите могат да променят кръвното Ви налягане и дори ако кръвното Ви налягане се е стабилизирало, то може да се промени.
  6. НИКОГА не скачайте във вода. Водата може да бъде студена и внезапната промяна на температурата може да причини инфаркт.
  7. Внимавайте с алкохола. Прекомерната консумация на алкохол повишава кръвното налягане и може да увеличи риска от сърдечно-съдови събития. Вместо това не забравяйте редовно да хидратирате и да пиете много течности.

Поддържането на кръвното налягане под контрол е наистина важно, защото нелекуваното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни проблеми, често с трагичен край. Хипертонията е отговорна за 54% от случаите на инсулт и 47% от инфарктите. Въпреки цялата информация, хората все още смятат, че високото кръвно налягане не ги засяга и това е проблем на възрастните хора. В Словакия до 35% от възрастните на възраст между 25 и 64 години страдат от артериална хипертония.

Струва си да имате апарат за кръвно налягане у дома

Правилното измерване на налягането е лесно, ако имате модерен манометър, който може да се справи сам с всичко необходимо. Не е нужно да се притеснявате за нищо, просто организирайте редовни измервания, след като седите в стаята за няколко минути. Идеално е, ако измервате налягането си редовно, не само вечер, но и сутрин, за да можете да откриете и опасна сутрешна хипертония. Не трябва да го измервате само у дома, но и на работното място, например, за да регистрирате колебания на налягането през деня. Ако Вашият лекар вече Ви е диагностицирал високо кръвно налягане, трябва да вземете апарата си за кръвно с Вас на почивка.

Предимството на самия манометър може да бъде и възможността да записвате вашите измерени стойности на налягането в мобилно приложение, което е възможно от някои по-нови модели манометри. По този начин можете да откриете възможни неблагоприятни тенденции в тялото си - повишаване или променливо налягане, ранна хипертония, аритмии и други подобни.

Какво можете да направите за вашето здраве? Знайте стойностите на кръвното си налягане.