Имате ли плоски крака? Изпробвайте се у дома

Всеки трети пациент

"Около 36 процента от нашите пациенти през 2013 г. са имали плоски крака." каза Петър Юрина от рехабилитационния център. Дали имате плосък крак не е маловажен въпрос. Например плоският крак може да бъде виновник за болките в гърба. И не само това.

имате

"Майките често идват при нас с проблема, че детето им на три години отказва да ходи. При ходене на по-голямо разстояние детето има болки в краката си. Това е точно заради плоските му крака." обяснява педиатърът Людмила Юринова.

Изпробвайте се у дома

Стъпалото е нещо като нашето „пружиниращо тяло“. "Стъпалото е като пружина на кола. Когато кракът ни не отразява достатъчно ходенето по повърхността, тази сила след това действа върху коленете, тазобедрените стави и причинява болка." добави Юринова.

Въпреки че ортопедът трябва да прегледа детето изцяло и да следи стойката му, можете също лесно да проверите у дома дали детето ви има плоско стъпало. Необходими са ви четка, боя без пръсти и хартия. Ще направим отпечатък. Здравият крак има свод и не докосва хартията по цялата повърхност.

Тренирайте у дома!

За факта, че броят на децата с плоски крака се увеличава, свидетелства и фактът, че по искане на майките много родилни центрове вече са пуснали специални курсове, фокусирани върху здравите крака. „Родителите изискват такива упражнения“, потвърдено от физиотерапевта Бибиана Мачачкова. Плоските крака се решават със специални стелки и обувки, упражнения или операция. Можете да правите упражнения и у дома! Как да го направя? Вижте приложения доклад.