Какво причинява болка в петата и как да се справим с нея? Ще ви посъветваме в нашата статия.

болка петата

Снежанка 200мл - Освежаващ и охлаждащ гел с конски кестен и кестен.

Spike гел токчета размер M 38-42

Д-Р POPOV Kostihojová мехлем 100 мл

Какъв нос на петата

Носът на петата е калцирансухожилие, който се простира от петата до отделните пръсти или се намира в закрепването на ахилесовото сухожилие. Проявява се в силна болка в областта на петата, при стъпване, сякаш стъпваме върху остър предмет.

Причини за носа на петата

  • неподходящи обувки - висок ток, лошо оформяне, малки обувки
  • наранявания на петата при спорт
  • падане на свода на стъпалото
  • лоша позиция на гръбначния стълб
  • други заболявания - ревматоиден артрит, подагра
  • прекомерен прием на киселини, образуващи храни

Профилактика на носа на петата

  • фокусирай се правилноуjддаlniочакване - изключете храните, образуващи киселина - алкохол, кафе, излишно месо и захар
  • Носете качествени обувки с достатъчно място за крака, изработени от меки, гъвкави материали
  • консултирайте се със състоянието си с ортопед или физиотерапевт - съсредоточете се върху упражненията не само върху стъпалата, но и върху правилното положение на гръбначния стълб

Лечение на петата

Първият вариант е терапия в комбинация с противовъзпалителни лекарства. Това ще помогне при по-малко силна болка в петата. Най-често срещаният е за масаж на областта и глезена, терапевтът ще се съсредоточи върху освобождаването на меките тъкани и върху лечението на мускулите и връзките.

Например китайската медицина, която вижда появата на нос като отражение на целия начин на живот, ще се справи с по-сериозна болка. Лечението се основава на комбинация от акупунктура и билки. Друг вариант е облъчване на петата с рентгенови лъчи, евентуално отидете с петата шоковеú vlnu - Тези методи винаги се решават от лекар въз основа на рентгеново изследване.

Освободете петите си

"Готина Снежанка можете да го използвате не само при възпалени крака, но и ще помогне за „разбъркване на кръвта“ в сковани и укрепени мускули. Обувки на токчета те осигуряват облекчение на мястото на носа на петата и благодарение на това протекторът не е толкова болезнен. "(Mgr. Pavla Horáková)

Уморени крака и движение

Имате ли цял ден на крака, по-дълго пътуване или сте го разтеглили малко във фитнеса? В моменти, когато петата е в необичайно положение, напр. когато стоите на пръсти или се изкачвате по стълби, това може да навреди. Уморените крака се проявяват и със скованост на стъпалото - лекарството е просто, не напрягайте петата, не носете токчета и почивайте, болката ще отшуми в рамките на няколко дни, както при разтегнатите мускули.

Нашият съвет за схванати крака

Изпънете петите си няколко пъти на ден! Опрете пръсти до стената и изтласкайте крака си напред.

Възпаление на петата

Ако петата ви боли сутрин или след продължителна физическа активност, определено не я пренебрегвайте. Това, което изглежда просто дразнене, може да завърши с стрвъзпаление. Проявява се в болка в задната част на петата и я усещате всеки път, когато стъпите на нея, независимо колко внимавате. Болката може да се движи и около супинатора и към предната част на стъпалото. Понякога възпалението се премества в ахилесовото сухожилие и лечението може да бъде доста продължително.

Естествени помощни костюми

Билка, добре позната на нашите баби костией здравей е отличен под формата на мехлем или гел за лечение на уморени крака. Естествените билкови мехлеми действат върху опънати стави, сухожилия, връзки и са много популярни не само сред възрастните хора, но и спортистите.

Деца и проблеми с петите

Болката в петата засяга и децата, най-често наоколо осмата и девета година. Тя може да бъде резултат от прекомерна физическа активност или така наречената болка в растежа. Те се появяват през нощта и притесняват около половината от децата. Ще помогне термобутилка или по другия начин охлаждащ гел, масаж и в най-лошия случай аналгетичен гел или мехлем.

Не претоварвайте краката

Почивайте често, изпънете крака, изберете по-подходящи обувки и подпрете петата си или с токчета, или свалете медицински стелки за обувки.