Zdravoschudnut.sk

При лечението на наднормено тегло и затлъстяване е важно отслабването да бъде системно и дългосрочно. Краткосрочното и особено бързото намаляване на теглото не са ефективни в дългосрочен план и дори могат да причинят значителни здравословни усложнения. Всеки, който е изпробвал някаква диета, знае, че бързото проливане на килограми ще угоди особено в първите дни на диетата, разбира се, че сте доволни, но след като обикновено се „изтича“ обратно в утъпканата писта и теглото ще се върне със светкавична скорост. Простото правило е, че колкото по-бързо отслабване, толкова по-голям е рискът от рецидив.

Следователно трябва да се отделят достатъчно време, професионални насоки и систематични грижи за лечение на наднормено тегло или затлъстяване. Не е възможно да отслабнете трайно само с помощта на таблетки, пластири или други радикални диети и по този начин да избегнете ефекта JOJO. Необходимостта от всеки метод за намаляване трябва да бъде дългосрочно професионално ръководство и за предпочитане под лекарско наблюдение. Специалистът винаги ще може да проектира диетата най-ефективно въз основа на първоначална консултация, като измери, например, на устройство за биоимпеданс Inbody 230 и след това зададе подходящ метод за отслабване. Въз основа на информация от пациента и оценка на резултатите от измерването, намалението може да бъде коригирано точно към нуждите на всеки индивид.

здравословно

Загуба на тегло с дългосрочни резултати съществува и може да бъде постигната. Унифицираните методи обаче, често чудодейни и обещаващи радикална и бърза загуба на тегло, не са идеалният избор за всеки, който сериозно се занимава с отслабване. Диетата без промяна в начина на живот и диета никога не може да бъде ефективна, защото няма да промени вашите мислене и хранителни навици, които са в основата на успешното дългосрочно поддържане на теглото.

Ако решавате своето здраве и диетата, през която искате да преминете, винаги се консултирайте предварително със специалист, който ще обясни предимствата и недостатъците на всяка диета и ще предложи най-подходящия и идеален метод за отслабване за вашето тяло. Такъв специалист може да бъде например MUDr. Мартин Клайн, която се занимава с лечение и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при пациенти с ефективна протеинова диета PROTISSIMO.

Намирането на подходящ професионален консултант, откриването на препоръки от други хора за ефективността на диетата и посещаването на консултация трябва да е първото, ако се чудите как да започнете да отслабвате. Никога не трябва да започнете да отслабвате сами, защото непрофесионалната загуба на тегло може да доведе до здравословни усложнения, които могат да имат трайни последици. Винаги обяснявайте предимствата и недостатъците на предлаганата програма за намаляване. Всяка диета има своите предимства и ограничения под формата на противопоказания.

Систематичното и целенасочено отслабване под лекарско наблюдение с редовно измерване е един от най-ефективните методи, гарантиращи дългосрочни резултати в борбата срещу наднорменото Ви тегло или затлъстяването.