година krisso, а сега знаеш колко изгаряш и колко ядеш? И какво е това и как да го преброим? Преминете през тези clanocky, също така се пише за очакваната разлика в доходите/разходите при загуба на тегло. Изчислете своя ИТМ по-горе, там също имате много информационни табла. Тук никой няма да ви излее нищо в главата с фуния, освен това трябва да докажете собствените си усилия, ако искате да постигнете резултат . Така че, може ли да успеете ...
krisso и бихте ли ми казали колко kj трябва да изгоря повече, отколкото да взема, ако искам да отслабна?
ахилея така че разгледайте примерните менюта, имам идея за 9 дни - ще получа около 6000-7000 kJ (също и в зелените статии за отслабване - менюта за отслабване) и в допълнение проучване, проучване и проучване.
krisso е, има много вяра ... но дори и така вероятно ще се нуждая от съвет възможно най-скоро, за да не направя нещо погрешно ... sxtreskx sxtreskx
kajka45 krisso: добре дошли и особено прочетете много в зеленото поле "Статии за отслабване" - там ще научите всичко sxstrechx sxstrechx
krisso пещери някой може ли да ме посъветва как да отслабна никога не съм имал нужда от него, така че съм нов тогава ....
какво трябва да пия колко, когато като къде
но просто не знам нищо за това
Благодаря предварително за информацията ...