До 45 процента от хората в света страдат от този проблем. Тъжният факт обаче е, че повечето от тях всъщност не знаят, че имат непоносимост към храна. Това е така, защото тя постоянно се маскира като други заболявания и често дори самите лекари не знаят какъв е истинският проблем на пациента. От години те страдат без видима причина и дори не могат да си помогнат с лекарства, докато помощта може да бъде много проста. Би било достатъчно да се идентифицират причинителите на нетърпимост, след това да се избягват и всичко до голяма степен да се върне към старите стандарти.

внимавайте

Какви са симптомите?

Основното усложнение на хранителната непоносимост е, че тя не реагира директно след хранене. Понякога реакция може да възникне само след три дни, когато е трудно да се идентифицира вредителят, тъй като всеки търси най-близките ситуации, които биха могли да го причинят. Най-честите симптоми включват лошо храносмилане. Появява се неидентифицируема коремна болка, може да се появи запек, но също и подуване на корема.

Появяват се проблеми с имунната система, вие се разболявате по-лесно и понякога се появяват състояния, подобни на мигрена. Възможно е да възникнат възпалителни реакции в организма. За вас е по-трудно да дишате и ви прилошава, защото тялото ви не може да се справи с внезапна атака от вредители. Гинекологични проблеми могат да се появят и при жени. При продължително пренебрегване това може да повлияе и на теглото ви, не само чрез неразумно отслабване, но и чрез напълняване.

Нежелани кожни реакции и, в редки случаи, проблеми с психичното здраве също могат да се появят. Въпреки това, лекарите обикновено тестват само за хранителни алергии, те не се фокусират толкова върху непоносимостта. Ако имате дългосрочни проблеми, опитайте да проверите за определени храни и след това помолете Вашия лекар да направи тест за непоносимост към храни. Това се прави от специалист, който след това ще препоръча елиминирането на вашите тригери за тези реакции.

Основни типове

Експертите разделиха непоносимостта към храна на пет основни групи. Шестата съдържа всички други храни, които предизвикват същите усложнения, както в първите пет случая. Дори над това разделение е основното разделение. В случай на непоносимост тя може да бъде наследствена или придобита. И сега да се върнем към петте основни типа.

Според проучвания до три четвърти от хората с този проблем страдат от него и все повече деца се увеличават. Освен това е непоносимост към глутен, когато не можете да ядете храни, съдържащи глутен. Към тази част принадлежи и целиакия. Третата група се състои от непоносимост към свинско месо, четвъртата лоши реакции към фруктоза и последната пета непоносимост към яйца. Най-проблемните храни включват мляко, ориз, мая, царевица, яйчен белтък, брашно.

Лечение на пропускане на храна

Някои може да кажат, че за разлика от други заболявания, това лечение е много просто. В края на краищата е достатъчно да пропуснете храните, които ви създават проблеми и отсега нататък всички притеснения ще бъдат разрешени. Помогнете наистина просто, но само докато стигнете до тази реалност. Това е така, защото храната ви може да бъде намерена на места, където не сте я осъзнавали преди.

След това идва трудният заместител и ако не искате да имате проблеми, трябва да бъдете много внимателни, за да не вкарате проблемната храна обратно в диетата си. Поради тази причина предпочитате да готвите у дома и сте много внимателни при посещение или в ресторанти. Добрата новина обаче е, че непоносимостта може да бъде загубена при определен процент от пациентите след продължително отсъствие на храната.

Непоносимост или алергия?

Хората често бъркат понятията непоносимост към храна и хранителна алергия. Основната разлика е, че алергичната реакция възниква веднага. Това могат да бъдат кожни проблеми, подуване на гърлото, затруднено дишане.

Особено ако няма бърза помощ. Много чести алергени са ядките, но също така плодовете и зеленчуците.