Хранителна непоносимост

. когато храната е отрова

Понеделник, 22 декември 2008 г.

Непоносимост към мляко и млечни продукти

Непоносимостта към млякото и млечните продукти е една от най-често срещаните и коварни непоносимости към храни . Докато някои хора усещат пряка връзка между консумацията на млечни продукти и тяхното храносмилане, има редица хора, които не знаят за тази непоносимост, тъй като страничните ефекти не се появяват веднага след ядене на млечна диета, а за период от няколко часа до дни и са много фини. Проявите могат да бъдат от различно естество и поради това те често се пренебрегват от лекарите, тъй като се маскират под формата на други основни прояви на болестта. Те могат да включват диария, екзема по кожата, мигрена, болки в ставите, метеоризъм, подуване на корема и редица други сериозни заболявания. .

Информация: Елиминационна диета и тест за храна
[email protected]

Самият аз съм бил на набор от не-млечни диети в продължение на много месеци и състоянието ми се е подобрило коренно и болката е отшумяла .
Пеги

Лекарите обикновено не обръщат внимание на този проблем и липсва цялостна обществена информираност за вредността на млякото и млечните продукти за човешкото тяло.

Прочетете още:
http://www.notmilk.com/kradjian.html

Също така не е в интерес на фармацевтичните компании и хранително-вкусовата промишленост да докладват истински за вредността на млечните продукти, тъй като това е голям бизнес.

Елиминационната диета е най-добрият начин да разберете дали имате непоносимост към лактоза или някакъв млечен протеин. Ако имате някои типични симптоми на непоносимост към храна, опитайте се да изключите всичко млечно от диетата за 2 седмици. Ще видите как тялото ви реагира на това. В случай на този вид непоносимост към храна, симптомите ви ще облекчат или изчезнат напълно. Няма да платите за това. Тогава ще разберете, че плащате излишно в магазина за „отрова“, която тялото ви не пълни с енергия, а ви лишава от сила и здраве, както и пари. Следователно трябва да започнете да четете опаковката на храните, за да се уверите, че храната съдържа или не съдържа млечен компонент.

Единственият начин да овладеете непоносимостта към лактоза и казеин и да се насладите на здравето си е да избягвате стриктно млечната диета във всичките й форми. Човек наистина трябва да бъде много бдителен и внимателно да следи състава на храните, които може да закупи в магазините. Всички храни, съдържащи млечния компонент и под каквато и да е форма, трябва да бъдат СТРОГО изключени. В ресторантите, столовите и бюфетите това е практически невъзможно, така че трябва да се избягва храненето в такива заведения или да се гарантира немлечна храна. В началото може да изглежда сложно, но лесно можете да свикнете след няколко дни и здравето ви ще се изплати. Няма друго лечение за млечна захар и непоносимост към протеини! Трябва да свикнете да живеете без мляко и млечни продукти, както и храни, съдържащи млечния компонент! На практика е много просто. Като допълвате липсващите храни с други нови храни, които можете да консумирате, без да застрашавате здравето си, вие не само ще обогатите диетата си, но ще допълните и снабдите тялото с липсващите минерали и витамини. Калцият може да бъде допълнен, например, чрез увеличена консумация на сусам, бобови растения, маково семе и др.
Защо трябва да губите пари за „отрова“, която постепенно ви убива и сериозно застрашава здравето ви?
Можете да прочетете повече:
http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=98&Itemid=35

КАЛЦИЙ
В допълнение към придаването на вкус на млякото, млечните компоненти наистина съдържат малко калций, но калцият от такива храни е труден за усвояване. Трябва да се обърне внимание и на млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, които могат да съдържат по-високи дози лактоза и да причинят сериозни храносмилателни проблеми при податливи и възрастни хора. Напротив, необходимо е да се търсят такива храни, от които калцият да се усвоява по-лесно, напр. зелени зеленчуци, бобови растения, риба, портокалов сок.

ОСТЕОПОРОЗА
Интересно е да се отбележи, че хората в Азия изобщо не консумират мляко и млечни продукти или само в минимални количества и не страдат от липса на калций. Може би това е свързано и с ниското им ниво на холестерол и по-рядко срещаните сърдечни заболявания. Последните глобални клинични проучвания показват, че консумацията на млечни храни в препоръчаната степен не осигурява надеждна превенция срещу остеопороза.

Храни, които съдържат млечен компонент: