Ако редовно ядем грешни храни, можем не само да се разболеем от различни заболявания, но и да изглеждаме зле и стари.
Някои храни, течности или хранителни препарати ще се погрижат за растежа на бръчките по кожата ни, в резултат на което тя ще изглежда уморена, изсъхнала и сънлива. Ако не искате да бъдете засегнати, тогава кажете не на тези храни в бъдеще.
Захар и сладкиши
Захар, не е само чаената лъжичка, която смесваме в кафето си всеки ден. Намира се почти навсякъде, не само в подсладени напитки, но и там, където малко хора ги очакват - в кетчуп или сладкиши. Ако го получаваме в големи количества и продължително време, веднъж или два пъти ще се отрази на лицето ни, но и на тялото ни. Твърде много захар често автоматично означава твърде малко витамини, които са необходими за производството на колаген. Резултатът е бръчки и целулит.
Пържено и мазно
Пържени картофи, разфасовки в три опаковки или борови шишарки - всичко това се пече в гореща мазнина, която съдържа така наречените трансмастни киселини и много мазнини могат да предотвратят клетъчния метаболизъм на нашето тяло. Резултатът е силно възпаление, мръсна кожа, както и повишена нужда от антиоксиданти. По-идеално е да задушавате, готвите или печете храна на ниски температури. Не пържете!
- Предпазва зеленчуците от болести, но и киселите млека - Здравословно хранене - Здраве
- Режимът на пиене е важен по време на горещина - Здравословно хранене - Здраве
- Ще знаете 5-те най-нездравословни хранителни навика Здравословно хранене - Здраве
- Зехтинът помага при отслабване - Здравословно хранене - Здраве
- Преоценете диетата си, ако боли стомаха - Здравословно хранене - Здраве