войници

Свързани теми

Талита толкова обичала пицата, че след дълги години вечерни пирове тежала повече от сто килограма. Беше дебела и щастлива, докато приятелят й не реши да отслабне.

Двадесет и пет годишната Талита Прингл винаги е била по-силна. Тя обаче никога не е тежала килограмите си. Както самата тя каза, беше дебела и щастлива. Въпреки че тежеше 127 килограма, тя никога не е мислила да отслабне. Тя обичаше храната и особено пицата. Взехте го два до три пъти на ден. Тя се наслаждаваше без проблеми вечер или през нощта и ядеше с картофени чипсове или други вкусотии. Харесваше да яде. „За да спестя при доставка, поръчах веднага две пици. Беше по-евтино. През повечето време обаче ядях и двете “, каза Талита пред British Mirror. В своите „най-добри“ дни той получи диета до 16 000 kJ. Например при загуба на тегло дневният калориен прием трябва да бъде между 4000 и 6000 kJ. Но в крайна сметка дойде промяна. Тя беше започната от приятел, който откри нова диета и искаше да я изпробва. Тя обаче се нуждаеше от спаринг партньор. В крайна сметка двойката се справя зле по-добре.

Труден старт

Момичетата залагат на така наречената военна диета. Начинът, по който диетата е измислена от американските военни. Специална диета помогна на войниците да отслабнат бързо. Принципът е прост. В продължение на три дни трябва да обърнете внимание на ниския калориен прием, той трябва да варира от 3300 до 4000 kJ. През следващите четири дни приемът на калории може да се увеличи, но трябва да ядете само здравословни храни. Талита започна да отслабва с приятелката си преди година през май. Резултатите бяха видими след месец. „Това беше правилният импулс за мен. Исках да продължа. Започнах да мисля по различен начин за храната “, спомня си той. И двете момичета осъзнаха, че дълго време не могат да спазват военна диета. Благодарение на нов тип диета, обаче, Talitha например коригира размера на порциите си. Научила е също, че ако иска десерт, ще посегне към банан, а не към сладолед.

След фитнеса плуване

Около година след началото на промяната, Talitha Pringl е с 45 килограма по-лека. Постепенно тя промени цялото меню. Тя дори готви за себе си. Най-вкусен е в рибата и зеленчуците. Тя обича ориенталските вкусове, затова често използва мед или сос от джинджифил. В миналото тя също е харесвала пикантни вкусове. От януари тя ходи редовно на фитнес. Той намира време за тренировки три пъти седмично. Преди това обаче тя тренираше вкъщи според инструкции от интернет или DVD. Упражнението грабна сърцето ѝ. Много пъти, след 45 минути укрепване, той плува още час и половина. Той има наистина безупречен характер и понякога се отдава на любимата си пица. „Сега мога да нося дрехи, за които не съм мечтала и се чувствам много по-здрава. По-уверен и горд съм, че успях да овладея теглото си. "