искам помогна

Радослав Кабук

Можеше да се гласува до 3.6.2018

АЗ СЪМ СЛЕДНИТЕ КАТЕГОРИИ:

ПРОФИЛ

Аз съм експерт по здравословна и дългосрочна устойчива загуба на тегло. Помагам на хората да получат характера, който искат. По време на 8-годишния си мандат съм помогнал на над 570 клиенти. Само през последните три години (2014-2016), аз помогнах на 458 клиенти с моя екип от треньори (които сте обучили сами). От тях 188 трябваше да отслабнат и заедно отслабнаха 1355 кг, така че изгориха 12 195 ккал мазнини.

Освен това се посветих на класическия културизъм и през 2013 и 2014 г. станах вицешампион на Словашката република по класически културизъм до 175 см.

Имах проблем с наднорменото тегло в миналото. Потърсих помощ от различни треньори, но бях много разочарован от техния подход. Ето защо с течение на времето самият аз станах треньор, за да не изпитват клиентите ми същото разочарование като мен. Оказа се, че чрез професионална, добросъвестна работа със сърце и ентусиазъм мога да променя редица човешки истории към по-добро. Успях да повлияя положително 10-те, може би дори 100-те живота. Това е толкова невероятно, колкото отслабването, поддържането на добра форма или отпускането и източването на излишната енергия може да помогне в живота. Подобряването на здравето означава подобряване на качеството на живот. Наистина се случва и помагам на хората. Ето защо правя това, което правя и искам да се справям все по-добре.

Можете да видите цялата ми история, но особено историята на неговите клиенти, на страницата www.realfit.sk. Тук ще намерите редица житейски истории на хора, които под моето ръководство и ръководството на целия екип са успели да отслабнат и да продължат живота си напред. На тази страница можете също да разгледате статии и електронни книги, които ще ви помогнат да постигнете желаната цел.

Стартирах уебсайт fitness-recepty.com, където редовно нося вдъхновение под формата на рецепти и статии на хора, които се интересуват от това, което ядат и се опитват да подобрят хранителните си навици.

Създадох уебсайт www.cviky-na-brucho.sk за хора, които искат да отслабнат от стомаха си. С този сайт искам да помогна на клиентите да се борят с талията и подкожните си мазнини. Този сайт ще ви покаже как да отслабнете и да укрепите стомаха си. Той предоставя изчерпателни инструкции как да се храните, тренирате и правите кардио правилно. Резултатът е твърда и добре развита коремна мускулатура с минимум мазнини.

Моят нов проект е онлайн упражнение за жени у дома, 10-седмично предизвикателство. За това упражнение създадохме страница www.cvicenie-strava.sk. На тази страница ще намеря не само курс за упражнения у дома, но и за упражнения във фитнес центъра. На този сайт искам да помогна на хората да спортуват и да се хранят чрез онлайн курсове, пълни с богата на информация видеоклипове.

Продължавам да развивам спорт в град Прешов. В сътрудничество с Активен живот организирам редовни тренировки по бягане, упражнения със собствено тегло и големи състезания по бягане като бягство Свети Никола.

Миналата година нашето гражданско сдружение Realfit раздаде 1500 евро на хора, които се нуждаеха от нашата помощ.

Имам редовното си предаване по радио SKY под името SKYFit. Изпълних няколко пъти в редовното шоу Dámsky klub на STV 1. През 2017 г. той зае 3-то място в състезанието за най-добър треньор в Словакия - Fit Leader. Аз съм автор и съавтор на редица статии (Forbes, SME Woman, FIT style) и видеоклипове на тема упражнения и диета. Съавтор съм на няколко готварски книги.

Как тренирам

Фокусирам се върху придобиването на фитнес чрез функционални тренировки, които включват упражнения със собственото ми тяло.

Използвам силови тренировки, за да придобия сила и развита фигура.