В 100 грама лимон е от 30 до 50 милиграма витамин С. Тялото не може да произвежда този витамин самостоятелно, затова е необходима определена дневна доза, която лимонът задоволява в достатъчна степен. Можете да започнете деня си с чаша хладка вода с изцедена вода лимонов сок, ще укрепите имунитета си и ще забавите стареенето си. Водата с лимон също ускорява загубата на тегло, благодарение на съдържанието на пектинови влакна.

лекарство

Активни вещества

Един обелен лимон съдържа почти 1 грам протеин, 24 калории и 2,4 грама фибри. Освен това откриваме витамини С, В, А, Е и минерали като калий, фосфор, цинк или калций. Лимонова кора богат е на ароматната есенция цитрол, т.е. етерично масло с дезинфектант и почистващ ефект.

Прочетете също:

Ефекти на лимон

помага за разграждането на LDL холестерола в черния дроб

лекува инфекции на пикочния мехур и бъбреците

предотвратява инфаркт и инсулт

забавя растежа на туморите

ускорява зарастването на рани и изгаряния

премахва кървящите венци

предотвратява алергии и астма

подобрява състоянието на мускулите, костите, сухожилията и кожата

намалява температурата и помага при главоболие

детоксикира организма, премахва страничните ефекти на лекарствата, свързва тежки метали

поддържа паметта, възприятието и концентрацията

Използване на лимон в кухнята

Има много начини да го използвате при създаването на ястия. Независимо дали го добавяте ** към салатни превръзки, марината от месо, десерти или напитки, ** той винаги ще освежи вкуса. Можете да използвате и лимон на барбекюто, поставете остатъците от изсушен лимон на ръба на скарата срещу въглен, а миризмата му пробива миризмата на изгорялата месна мазнина. Може би най-типичната употреба на лимон е подправка за чай. Внимавайте обаче, не трябва да се добавя към топла напитка, защото това би било унищожи целия витамин С.

Лимонов сок

Лимоновият сок може да се използва при създаването на храни и напитки, както и в дома или козметиката. Разгледайте няколко съвета:

ускорява метаболизма и помага при отслабване

предотвратява окисляването - всичко, което трябва да направите, е да капете леко върху накълцаните зеленчуци или плодове и не е нужно да се притеснявате от покафеняване

това също ще спести варен ориз - добавете няколко капки лимонов сок и малко масло

избелиха ноктите и кожата на ръцете

премахва мащаба

предотвратява появата на мравки в домакинството

в комбинация с бакпулвер помага за сухи кожни проблеми

потиска растежа на косата - сварете лимоновия сок с един децилитър мед и нанесете охладената смес върху окосмените участъци

Интересност

В миналото лимоните са били ефективно лекарство, съответно поради високото си съдържание на витамин С. предотвратяване на скорбут. Това беше болест, която измъчваше много моряци, когато ядяха предимно суха храна по време на круизи. То се прояви кървене на венците, загуба на зъби, омекотяване на костите и забавено образуване на червени кръвни клетки.

Прочетете и тази статия: