Има храни, които са от полза за тялото ви много повече от някои други. Ако искате да оформите тялото си и да се отървете от вътрешната вода, изберете тези здравословни парчета.

храни

Храните за дехидратация помагат не само за бързо отслабване, но и за здравето на тялото ви

Лечението на дехидратация е бърза помощ за вашето тяло. В допълнение към ефектите, които можете да наблюдавате върху тялото си само за няколко дни, той има и положителен ефект върху цялото ви тяло. Не само ще ви е по-лесно да дишате, но и ще имате подобрена имунна система, по-силни стави и много енергия. Нараняванията ще се лекуват по-бързо, а също така ще помогнат срещу неприятното съхранение на подкожни мазнини.

Внедрете система във вашата диета

Дехидратацията на основата на здравословни храни е полезна за организма като цяло. Проблемът е задържането на вода в тялото и, разбира се, нейното осоляване. Разсейте обаче мита за невъзможността за пиене на вода по време на дренаж. Поглезете се с вода, но заменете всички подсладени и газирани напитки

Парадоксална суровина

Краставицата с пълнеж от вода има благоприятни ефекти срещу дренажа. Този малък парадокс прави тялото ви добре. Той е естествен диуретик, има диуретично действие и енергийното му ниво не е високо. Това прави този зеленчук чудесна храна, подходяща дори за нискокалорични диети. Съдържа до 95% вода и има значителен детоксикиращ ефект. Калият и калцият помагат за защитата на черния ни дроб, жлъчния мехур или червата. Сочни домати и червен пъпеш имат същия ефект.

Червена суперхрана

Словашкото цвекло може да помогне на красивото тяло. Неговите ефекти са директно лечебни. Помага за отслабване именно чрез освобождаване на тялото от примеси. Това се дължи на съдържанието на протеини, фибри, калций, високи нива на желязо, фосфор, но също така и на витамини А, В, С, К, бета-каротин и фолиева киселина. Подпомага защитните сили на организма, понижава холестерола и има антибиотични ефекти. Освен това той изкислява организма, подпомага бъбречната функция и има диуретични ефекти.

Домашна рецепта за лекарство

Можете да засадите ефективен помощник у дома, дори в саксия. Можете да покълнете азиатски боб мунг удобно, като ги накиснете в студена вода за 12 часа и след това ги приготвите в специална купа за покълване. Настинките са много по-здравословни от термично обработената им версия. Те детоксикират организма, съдържат много витамини А, D, B, магнезий, желязо и холестеролът им е нулев. Те имат висока насищаща способност, но не съдържат захар. Можете да ги приемате сами като здравословна закуска, но също така и за салати или месо.