Дехидратацията е един от най-често срещаните проблеми през летните месеци. "Срещаме го особено при възрастни хора, които вече не се чувстват достатъчно жадни. Ефективната профилактика е редовният прием на течности, поне два до три литра вода на ден", обяснява Алика Бачикова, ръководител на вътрешния отдел в болницата в Бановце над Бебраву .

Салмонелозата също е лятна стръв, която може да причини здравословни усложнения. Пациентът страда от диария, повръщане или треска.

„Ако се появят тези симптоми, свържете се с личния си лекар и ги консултирайте за по-нататъшни действия. Превенцията на салмонелни инфекции е външна не консумирайте неизвестни рискови храни като сурови яйца, майонеза, сладолед, пиле и пийте само питейна вода,"казва Бачикова.

Той добавя, че когато приготвяте храна, е необходимо да обърнете внимание на хигиената на ръцете и кухнята, да изплакнете суровото месо преди готвене, да спазвате безопасно време за готвене на птиче месо, яйца и да консумирате прясно приготвена храна. Също така ги съхранявайте безопасно в хладилника и не замразявайте отново вече размразена храна. Според нея, ако има съмнение за салмонелоза, пиенето на минерализирана вода може да бъде първа помощ и при повишаване на температурата трябва да бъде посетен общопрактикуващ лекар.

Слънчево изгаряне и изгорена кожа

Продължителното излагане на слънце и неизползването на слънцезащитни продукти с достатъчен фактор също могат да бъдат опасни по време на горещина, тъй като съществува риск от слънчево изгаряне или изгаряне на кожата. Според експерти, локално лечение на кожата с охлаждащи компреси или пантенол и, в случай на по-силна болка, използването на аналгетици, ако леките симптоми на слънчево изгаряне се зачервят. Ако се появят мехури и различни други дефекти на повърхността на кожата, трябва да се посети дерматолог.

храна

Ужилвания от насекоми

След престоя си сред природата хората могат да имат и ухапвания от насекоми. Но няма нужда да се паникьосвате.

"Ние трябва да се видим с Вашия лекар само ако имате симптоми като треска, главоболие, болки в гърба, ставите и мускулите и различни нетипични кожни обриви., които са свързани с скорошно ужилване от насекоми. В случай на малки отделни червени отлагания е достатъчно да отидете в аптеката “, уточнява Бачикова.

Превенция преди всичко

Хора, които искат да се насладят на летните ваканции и ваканции без здравословни проблеми, съветва да се спазва режим на пиене и понякога по време на най-голямата жега е по-добре да стоите на сянка. Според нея кожата трябва да бъде защитена по време на излагане на слънце със слънцезащитен крем с висок защитен фактор SPF 30 до 50.

„Препоръчвам да се избягва консумацията на храни с риск от диария, т.е. сурови яйца с неясен произход и сладолед, майонеза, приготвена от тях, като не се консумират храни, които са били изложени дълго време на топло място. Препоръчително е да опаковате репелент в пътна чанта и да не седите в тревата във високорискови райони с висока честота на кърлежи.. След разходка или туризъм трябва да погледнете внимателно кожата, за да видите дали ще намерим клещи “, добавя той.