БРАТИСЛАВА - Ако можехме да разберем собствената си интуиция и думите на несъзнаваното, обществото ни би могло да работи съвсем различно. Хората биха били много по-щастливи, по-ефективни и с по-малко проблеми с психичното здраве. Говорихме с известния словашки хипнотерапевт Мартин Лайприк за това как хипнозата може да помогне на всеки от нас.

словаците

Мартин Лайприк е единственият словашки експерт, който е завършил хипнотерапевтично обучение с известния британски хипнотизатор Стивън Брукс. Lajprík се занимава професионално с изкуството на хипнозата, което е усъвършенствано от новатора Милтън Ериксън, в продължение на почти пет години.

"Всеки може да бъде хипнотизиран," обяснява в началото на интервюто словашки хипнотерапевт, който е член на престижния Общ регистър на хипнотерапията, асоциация от квалифицирани британски експерти в областта на хипнозата. Докато ни се доверяваше, това изкуство го омагьоса в колежа, докато се готвеше за изпит, който включваше НЛП (невролингвистично програмиране). Чрез НЛП той стигна до хипнотерапията на Ериксън, на която се основават стълбовете на НЛП.

„Възможно е да изпаднете в транс, за да щракнете с пръсти или да левитирате по заповед на хипнотизатор, но от терапевтична гледна точка това е контрапродуктивно.“ уточнява словашкият хипнотерапевт. "Това, което виждате в шоуто, когато хората излизат на сцената, лежат на земята в транс и изобщо не знаят за себе си, това е реално, но попада в различен контекст на хипнозата." продължава експертът, чийто професионален модел за подражание е дело на психиатъра Милтън Ериксън.

Безсъзнанието защитава човека

На практика Lajprík се занимава главно с често срещани човешки проблеми, които често могат да прераснат над главата на човек и да направят личния или служебния му живот неудобен. Обикновено го следват хора, които искат да се откажат от тютюнопушенето, страдат от фобии, липса на самочувствие или искат да достигнат нов личен хоризонт, искат да развият или изградят собствен бизнес, което може да бъде предизвикателство.

"Хипнотерапията на Ериксън е на мнение, че безсъзнанието все още защитава своя носител. Когато човек пуши, това може да бъде форма на защита от несъзнавано. В това отношение пушенето може да бъде форма на защита срещу стрес например. " приближава. В хипнотерапията е важно всеки човек сам да намери пътя към щастието. Терапевтът е неговият водач, един вид архетип на магьосник, който осветява пътя на търсещия и го учи на нов начин на мислене.

Изкуството да изберете правилния език

„Не използвам никакви команди, като очите ви са все по-твърди и по-твърди, отидете до несъзнанието си и си заповядайте да се откажете от пушенето, всяка цигара ще смърди. Подобна заповед не трябва да бъде приета от индивидуалната психика на човека, защото тя не идва от самата нея. " пояснява хипнотизаторът, добавяйки, че самият Ериксън е започнал по такива директивни начини и едва по-късно е открил, че те не са дали желаните резултати. Затова той започва да експериментира с хипнотерапия индиректно.

„Използвам много фини техники, косвено, под формата на изкуството на словото. Работя с внушение. Ще позволя на невежеството на клиента да се прояви. Самата тя трябва да позволи на клиента да влезе в транс. Точно както човек трябва да намери за себе си най-добрия начин за промяна, който несъзнанието му приема. " допълва.

Има хора, които се страхуват от хипноза или са категорични, че психиката им е абсолютно устойчива и не може да се хипнотизира. Специалистът обаче заявява, че и в двата случая това е недостатъчна информация. Когато правят изследвания в лабораториите на Хилгард през 60-те години, те откриват, че около 20 процента от хората не могат да бъдат хипнотизирани. „Тогава просто го забелязахме. По това време участниците в експеримента пускаха на магнетофон магнетофон с директна индукция от хипнотизатора. С монотонен глас той говори за асансьор, в който човек трябва да се качи и да кара все по-дълбоко и по-дълбоко. Тази фраза непрекъснато се повтаряше на лентата. Въпреки това повечето хора са изпаднали в транс, " Лайприк добави с обяснение, че всеки от нас е хипнотизируем, защото всеки от нас някога е мечтал, например когато гледа през прозореца. Това състояние е подобно на това, което изпитваме по време на хипноза. Дори в хипнозата ние сме себе си и никой не ни принуждава да правим нещо, с което не сме съгласни вътрешно.

Мотивационна самоизмама

Според Лайприк, за да може някой да стане хипнотизатор, той преди всичко трябва да обича да общува. Думите, езикът и общуването трябва да имат голяма стойност за него. Освен това той трябва да има страхотно усещане за детайли, защото когато човек е в транс, случващото се в него и около него е незначително и фино. В същото време той трябва да бъде блестящ наблюдател на промените в човешкото лице и добър читател на езика на тялото. „Хипнотизаторът трябва да бъде свързан със собственото си невежество и интуиция едновременно. Познайте законите за функциониране на собствения си ум, " посочено.

Най-лошата грешка, която хората правят по отношение на собственото си безсъзнание, е безкритичната вяра, че когато искат нещо много силно, то ще се сбъдне. „Вината за това е по-специално литературата за разработки. Ако хората нямаха достъп до толкова мотивационни книги и информация, може би ще са много по-щастливи. " казва Лайприк въз основа на собствения си опит. „Защото искат да повярват на написаното в тези книги. Те вярват, че ако продължават да повтарят формула или желание в главата си, ще могат да постигнат целта по-лесно. В много случаи това са старите принципи на автосугестията от 20-те години, на които някой все още е ориз. Проблемът е, че ако вашето несъзнавано не вярва в тези чудодейни формули, те няма да имат ефект. " обяснява.

Един прост трик

И така, какво стои на пътя на нашия успех? „Преди всичко това е нашето желание да притежаваме нещо. Можете да искате практически всичко, но хората са разочаровани, когато искат и не успяват. Тогава се занимават със самообвинение, защото нямат това, което са искали. " анализи. Безсъзнанието действа по малко по-различен начин, отколкото бихте очаквали. Всеки, който разбира речта му, може да говори за малка лична победа.

Самият Лайприк няма да започне деня, без да пропусне сутрешния си автохипнотичен ритуал. Както той уточни, всеки от нас може да овладее изкуството на самохипнозата. „Случва се да се настаня удобно сутрин и на спокойствие да си поставя цел, върху която искам да работя в транс и на която да имам доверие“ описва. „Номерът е, че не мога да изтласкам несъзнаваното и в същото време трябва да изтласкам съзнателния ум настрана. Например, ако искам да бъда богат, не трябва да натискам ума си с ежедневната мантра, че искам да бъда богат. " разкри.

"Първо, ясно си поставете цел и след това си позволете да я забравите, оставете несъзнателния ум да се прояви. Това е един вид творческа фаза на несъзнаваното. Безсъзнанието работи малко по-бавно. Съзнателният ум иска всичко сега, но несъзнателното се нуждае от търпение и реакциите на хората в транса са по-бавни, когато кимат с глава или реагират. " предупреждава хипнотизаторът.

Хората обаче могат да направят този трик и по други начини. Например, като отидете на разходка и поставите положителна цел пред нея - след разходката бих искал да се чувствам така или след разходката искам да знам отговора на въпрос. „Отговорът може да дойде днес, може би утре, може след една година, но ще дойде“, казва с усмивка специалистът.

Чудодейният потенциал на хипнозата

Ако според терапевта хората започнат да осъзнават огромния потенциал на хипнозата, те биха могли да го използват много ефективно в своя полза. „В днешния свят на повсеместно влияние това е ефективен начин да повлияем положително на себе си. Не само да можете да се откажете от пушенето и други подобни, но и да ускорите, например, способността да се учите. Можете ли да си представите как образователната система може да бъде променена? Обществото би могло да функционира напълно различно, ако вземем предвид това, което живеем в собствения си безсъзнателен живот, " каза накрая експерт от Братислава.