Ако смятате, че вашата диета ще затвори вратата към традиционните чешки ястия, грешите. Можете също така да приготвите гулаш по начин, който е диетичен и подходящ по време на отслабване. А какъв гулаш би бил, ако нямаше кнедли? Напишете го бързо и лесно с ролки KetoMix.
Какво ще ви трябва:
1 порция
От 1-ва фаза
- 1 лъжичка кок KetoMix
- 1/2 чаена лъжичка омлет KetoMix със зеленчуков вкус
- 1 стрида
- 2 гъби
- 1 малка тиквичка
- 1 глава лук
- 1 бял
- Магданоз
- гулаш пипер
- сол
Приближаване
Смесете кокът KetoMix с вода, разбъркайте го, за да направите тесто. Оформете кифличките и печете върху хартия за печене във фурната за около. 10 минути при 170 ° C. Докато вашите кифлички се пекат, почистете гъбите си и ги нарежете на парчета. Нарежете лука на ситно и запържете в малко масло. Добавете нарязани гъби. Подправете с подправките, добавете вода и гответе. Настържете тиквичките. Удебелете гулаша с настъргани тиквички. Нарежете охладените кифлички и ги сложете до тях. Разбийте снега от два белтъка и щипка сол. Смесете снега с накълцаните и охладени кифлички. Добавете нарязан магданоз и чаена лъжичка зеленчуков омлет KetoMix, разбъркайте. Напълнете намазнената чаша със сместа и кипете на водна баня за около 20 минути. След готвене нарежете кнедлите и сервирайте с гулаш от стриди.