ЛОНДОН - Цветът на урината може да разкрие много за правилността на нашия режим на пиене или състава на менюто. Оцветяването му също може да сигнализира за здравословни проблеми в тялото и да ги предупреждава навреме. В своето проучване д-р Dawn Harper описва най-често срещаните проблеми, свързани със специфични нюанси на тази телесна течност.

Въпросът за обезцветяването на урината е най-често свързан с пиенето, лекарствата и диетата. Харпър в „Смущаващи тела“, излъчен по британския Channel 4, предупреди, че цветът на урината също може да бъде симптом на някои заболявания. Следователно не бива да подценяваме каквито и да било промени и да следваме малко повече. Ако урината ни е с цвят на пенливо вино, това е добре.

ТЪМНА УРИНА

Това е знак, че сме дехидратирани. Описано е много за режима на пиене. Много полуистини обаче се крият и в броя на мненията. Приемът на течности винаги трябва да зависи от това колко физически сме активни. Решаващият фактор е също температурата на въздуха и съотношението на водата в храната, която получаваме ежедневно, като напр в супа, плодове и зеленчуци. Ако спазвате питейния си режим и урината ви все още е тъмна, това може да сигнализира за чернодробно заболяване.

вашето

БЕЗЦВЕТЕН УРИНАР

Напротив, това означава, че пиете твърде много. Внимавайте за задръстване на бъбреците, което може да завърши с припадъци. Не можете да пиете толкова, колкото хората, които бягат маратон или са много физически претоварени. Цветът на тази телесна течност може да ни каже правилно дали пием много или малко.

КАФЯВА МОЩ

Най-често се свързва с употребата на антибиотици. Този цветен нюанс е най-силен, особено в края на използването им. Ако обаче не приемате никакви антибиотици и урината ви все още е кафява, това сигнализира за наличието на камъни в жлъчката в тялото ви. Този симптом често е придружен от бледи изпражнения.

ЯРКИ УРИНАР

Изобщо не трябва да се притеснявате. Обикновено се свързва с употребата на витамини, особено витамин В.

ЧЕРВЕНА УРИНА

Тя е тясно свързана с консумацията на цвекло, боровинки и ревен. Ако обичате да ядете моркови, цветът му напомня повече на оранжевия. Ако обаче избягвате тези храни, това може да е кръв в урината. Това е сигнал за инфекция на пикочните пътища или дори рак.

ЗЕЛЕНА УРИНА

Размахва се от хора, които си позволяват много аспержи или пият антидепресанти. Това често са причината за синкавия му оттенък.

БЛУДНА (ОТКАЗАНА) УРИНА

Показва повишени протеини в урината или инфекция. Определено трябва да се прегледате за такова оцветяване.

ПЕНЕН УРИНА

Винаги го имаме, когато го държим твърде дълго в тялото си. Ако обаче урината се пени без нея, тя отново може да бъде свързана с протеини. Бъбреците ви може да не се филтрират достатъчно. Не бива да го подценявате.

Харпър я предупреди, че уринирането винаги трябва да бъде безболезнено. Ако усетите изтръпване или друга болка, трябва незабавно да посетите лекар. Причината може да бъде възпаление на пикочните пътища, но и други заболявания. "Хламидиите и гонореята много често нямат симптоми, но вече съм срещал случаи, причиняващи болка при уриниране. Затова не подценявайте такава болка." той казва. Според него миризмата също е важна. „Миризмата на круша може да е признак на недиагностициран диабет тип 1 например“ добавя експерт.

В същото време Харпър съветва всички, които имат проблем да пазят режима си на пиене.

1) В началото на деня напълнете бутилката с вода и я вземете със себе си. Много от нас предпочитат да пият вода с аромат, което не е добре. Затова опитайте да добавите резенчета лимон или лайм към бутилката, за да подобрите вкуса.

2) Пийте докато ядете. Мит е, че течностите, приемани с храната, забавят храносмилането и излишно разреждат хранителните вещества.

3) Ако харесвате кафе или чай, поглезете се и с двете. Въпреки че имат диуретично действие, те все пак оставят необходимите течности в тялото.

4) Хората не обичат да пият вечер, защото се страхуват, че бягането до тоалетната ще им пречи през нощта. Въз основа на опита на пациента, лекарят казва, че ако пиете преди 18 часа, можете да очаквате спокойна нощ.