Сънят е един от най-подценяваните източници на добро здраве. С нарастващия стрес в живота от всички страни, безсънието и други нарушения на съня вече са много разпространени.
Липсата на сън не само носи много физически затруднения, но и се отразява неблагоприятно на вашето психическо благосъстояние. Противно на общоприетото схващане, проблемите със съня между деца и тийнейджъри до голяма степен се дължат на наличието на компютърни игри, интернет и телевизия, пише HealthSite.
Проучванията показват, че това води не само до здравословни проблеми като затлъстяване, когнитивни разстройства и емоционални разстройства, но при възрастни нарушенията на съня водят до широк спектър здравословни проблеми като диабет, сърдечно-съдови заболявания, тревожност, депресия, преждевременно стареене, алкохолизъм и зависимост върху други вещества, пристрастяващи.
Хроничното лишаване от сън сред много хора може в крайна сметка да повлияе на обществото по отношение на загубената производителност и увеличените разходи за здравеопазване. Междувременно ето някои факти за безсънието, базирани на различни проучвания, които трябва да знаете. Прочетете за тях в галерията.
- СНИМКА Нямахте представа! 3 факта за влакното, които трябва да знаете
- Факти, които трябва да знаете за bryndzi - Dámskajazda
- Факти за цезаровото сечение, които всички MAMAMA трябва да знаят
- Коремът на жената трябва да е мек; твърди акушерката! Това трябва да е известно на всички жени, които
- Непоносимост към хистамин и всичко, което трябва да знаете за него - жена от МСП