Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
В живота на всяка бедна жена ще дойде ден, когато тя ще каже:
Не се обезсърчавайте на половината път до мечтаните извивки и опаковайте добре разопакования шоколад. Ще ви посъветваме как да преживеете по-тъмните дни на диетата.
Първа стръв: ПМС
Разпръснати хормони, корем като балон и чувството, че ако не ядете нещо сладко ВЕДНАГА, вместо това ще изядете някого. Около седмица преди началото на нашите дни е практически невъзможно да се придържате към някакви диетични ангажименти.
Как да се измъкнем от него: Съхранявайте мултивитамини с минерали, които снабдяват организма с калций, магнезий, цинк, желязо или витамини от група В. Те ще помогнат не само при внезапни промени в настроението, но и при луди предменструални вкусове.
Втора примамка: (Ex) пич
Ние знаем всичко. Първата (т.нар. Анцуг) фаза на разделяне, когато празните калории са единственото петно за счупена душа, е най-катастрофалната.
Как да се измъкнем от него: Яденето на депресия само ще донесе повече депресия. Свалете си панталоните на първо място! Удобната им гума създава опасна илюзия, че можем да ядем всичко, без да усещаме, че стомасите ни се бутат. Ако откажете да свалите спортните си панталони, поне тренирайте. Колкото по-динамично е движението, толкова по-скоро забравяте за проблемите и тялото ви се залива с хормони на щастието.
Как да се измъкнем от него: Дипломатично не искате да наранявате чувствата на близките. Извинението е, че вече сте яли с приятел. Или че имате раздразнен жлъчен мехур. Със сигурност ще измислите нещо.
Четвърта стръв: Приятел, който се плъзна на другата страна
Започнахте да ходите заедно на зумба, заедно засаждате смесени напитки и рафинирана захар. Тогава глупостите ще ви "предадат". Той ви казва с виновна усмивка, че няма нито толкова време, нито толкова воля, колкото вие.
Как да се измъкнем от него: Вярно е, че партньорът за отслабване работи като чудодейна мотивационна инжекция, но не е необходимо да се надценява. Борбата ви с излишни килограми не печели никой освен вас. Така че няма оправдания и отидете сами на тази зумба. Поне имате нова възможност да се запознаете с нови хора!