Първият ден от ягодовата диета
Закуска:
Плодова салата.
Продукти:
- 250 грама ягоди;
- 1/2 измиване на ябълка, премахване на семената, нарязване на кубчета;
- Половината бананова кора и се нарязва на парчета;
- 50 г кисело мляко;
- 1 чаена лъжичка мед .
Вторият ден от ягодовата диета
Закуска:
Хляб с ягоди.
Екзотичен коктейл:
Измийте 150 г ягоди
и се смесва с 50 г кисело мляко и 100 мл сок от ананас.
Време за обяд:
Палачинки с ягоди.
Вечер:
Салата за сладолед с ягоди.
Третият ден от ягодовата диета
Четвъртият ден от ягодовата диета
Закуска:
Сирене с ягоди.
Вечер:
Зеленчукова салата със сос.
Както при другите диети, ягодите имат своите недостатъци:
Това е противопоказано, ако сте алергични към това зрънце.
диетата не е подходяща за спортисти и физически активни лица. Седнете за най-добрите й уикенди и празници.
- КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ОТСЛАБВАНЕ НА КАК ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ ВЕЧЕР И НОЩНА СЕТКА И да отслабнете
- Как да отслабнем Отслабването без АНТИОКСИДАНТИ Е РИСК ЗА ЗДРАВЕТО
- Как да отслабнем ХЛЯБ, СЛАДКА ПЕКАРА, ПОЛИСТИРЕНОВИ СЕНДВИЧИ за отслабване
- Как да отслабнем с глад Отслабването е мъчение и загуба на време
- Как да отслабнем Отслабването по време на сън не е мечта