sasha_pob
• Факти и съвети от живот на живот • Имам информация от книги, преживявания, интернет или семейство или приятели • М. | Повече ▼
Факти и съвети
• Факти и съвети от живот на живот • Имам информация от книги, преживявания, интернет или семейство или приятели • Възможно е да възникнат граматически грешки
Отслабване - Съвети
Дъвчете дъвка - предпазва ви от ядене + изгаря калории
Поглезете се с масаж
Пийте чай - горещите напитки подпомагат храносмилането + потискат глада
Ябълка на ден - Има малко калории + утолява глада
Яжте пикантни храни - ще се потите (не го яжте силно, само ако можете)
Яжте бавно - ядете по-малко
Яжте шоколад с поне 60% какао - трябва ви само парченце, за да прогоните сладкия вкус
Яжте леща - тя има малко калории + засища бързо и за дълго време
Яжте малко масло - маслото е просто мазнина
Сиво изправено - Можете да изгорите до 10% повече енергия
Повече магнезий = Зелени зеленчуци, банани, семена, пълнозърнести храни, ядки - Подпомага изгарянето на мазнини
Хора, които просто искам да ви кажа, че всички сте красиви. Не е нужно да отслабвате, най-важното е как се чувствате, а не какво мислят другите за вас. Вашето мнение трябва да е от първостепенно значение за вас! И ПРИ НИКАКВИ ОБСТОЯТЕЛСТВА НЕ ОПИТВАТЕ НИКАКВА АНОРЕКСИЯ!