пушенето

Ако сте мислили, че пушите електронна цигара, може да сте пушач, който се опитва да вземе пръчките на смъртта. Сигурно сте чували, че електронните цигари по-малко увреждат белите ви дробове, осигуряват ви по-малко подхранващ никотин и помагат да покриете пръстите си от традиционния начин.

Някои от тях са верни - но само защото електронните цигари са по-здрави, те не ги правят здрави, казва д-р. Стантън Глантц, кардиолог и директор на Центъра за контрол и обучение на тютюна в Калифорнийския университет, Сан Франциско.

Ето компилация от най-често срещаните митове - и суровата реалност - за това какво всъщност прави баня с електронна цигара за вашето тяло, мозък и живот.

Пълното преобразуване на редовен дим в електронни цигари намалява излагането на токсини и канцерогени, потвърждава позицията за 2018 г. в книгата JAMA .

повече от 7000 химикали в цигарите, включително десетки канцерогени ", д-р Джонатан Фолдс, професор по обществено здраве и психиатрия, който изучава тютюнопушенето и тютюневите изделия в държавния университет в Пен. Парата от електронни цигари не е без рискове, но може да съдържа 10 до 20 химикала в сравнение с хиляди цигари, отчасти защото те не изгарят никакви химически реакции, обяснява.

Има няколко лоши навика, които преодоляват тази полза: Ако - както повечето потребители на електронна цигара - постоянно пушите, всъщност добавяте повече химикали към тялото си. а изпразването на вейпа до последната капка причинява собствени здравословни проблеми.

„След като стигнете до точката, в която сухата пара изтича - продължавате да изпомпвате в дъното на патрона, докато няма течност - нищо, което може да се охлади, което води до повече токсини по време на горенето“, обяснява Фоулдс.

Най-важното е, че електронните цигари са по-малко канцерогенни, но не означават, че не са вредни

„Електронните цигари се различават от тези цигари и произвеждат различна комбинация от токсини, които повечето хора дори не знаят, защото хората изучават електронни цигари за малка част от времето, в което ние изучаваме цигарите“, казва Глантц. „Ако сте потребител на e-cigus през целия живот, вие също ще бъдете засегнати от това ниско ниво на канцерогени

2. Все още си белите дробове - особено ароматизирани електронни пури

Обширно проучване от миналата година на неговата седмична годишна оценка на общественото здраве установи, че въпреки някои предимства пред традиционните цигари, тя все още има електронен характер, с високи нива на ултрафини частици и други токсини, които могат да увеличат риска от рак (и сърдечно-съдови заболявания) процент, подобен на конвенционалните цигари.

Увреждането на белите дробове се причинява от няколко неща. Първо, двете химикали, съдържащи се във всички еукарио-цигарени течности - пропилен гликол и растителен глицерин - са същите съединения, използвани в апарата за мъгла, и по-ранно проучване установи, че работниците в театъра, които често са били изложени на тази проба от мляко, повишават диспнеята (дихателен дистрес )., Стягане в гърдите и задух.

Vaping също намалява способността ви да предпазвате от инфекция: течността на електронните цигари и изпаренията увреждат алвеоларните макрофаги, основната ни дихателна реакция, която освобождава инфекции, токсини и алергени Изследване до 2018 г. в British Medical Journal Thorax канела може да наруши функцията на имунните клетки на дихателната система и влошават защитата срещу инфекции в дихателните пътища.

И това е само върхът на ароматизирания ледник: проучване от Харвард през 2017 г. анализира 24 различни марки ароматизирани електронни цигари и установява, че всички те имат поне един алдехид или ароматен химикал в или включени в списъка на FEMA „Химикали с висок приоритет“. вредни и потенциално вредни съставки на FDA. Диацетил - химикал, който води до увреждане на дихателните пътища и причинява "пуканки на белите дробове" е открит в повече от 60 процента от пробите.

Защо се допускат вкусове? В допълнение към споменатите по-горе извършители, повечето от химикалите, които разпространяват вкуса, всъщност са рецепти, които са одобрени от FDA за употреба в храната, обяснява Glantz. Ние обаче не ги приемаме в електронни цигари: „Ароматното нагряване, аерозолизация и вдишване разстройват белите ви дробове“, потвърждава.

. 3 Те предизвикват объркване в сърцето ви

Подобно на пушенето на цигари, ние знаем, че електронните вариации излагат сърцето ви на риск. Две проучвания от екипа на Glantz установиха, че не само редовното използване на електронни цигари увеличава риска от инфаркт, но повечето хора, които използват електронен стик, все още имат нормален риск от сърдечен удар за двама потребители, отколкото хората, които не пушат в всичко.

Тъй като изследванията на електронните цигари са толкова нови, не знаем точната причина. Изследвания от Полша предполагат, че акролеинът, формалдехидът и много фините частици, които се образуват при нагряване на електронната течност, вероятно ще допринесат за втвърдяването и стесняването на артериите.

И тези много фини частици, които са с размер около 1/100 от човешкия косъм - толкова малки, че могат да преминат през почти всяка стена в тялото и да пренесат нещата директно в кръвта или клетките - Glantz вероятно играят една голяма роля. Когато се вдишат парите на E-Cig (или цигарен дим), тези ултрафини частици носят никотин директно в белите дробове и оказват голям натиск върху сърцето за секунди. В крайна сметка това ограничава притока на кръв към вашия кърлеж.

Освен това тези токсични вещества активират консумацията на тромбоцити според Glantz. Когато тромбоцитите се прилагат систематично (вместо да реагират на разрез), те могат да се придържат към други свободно движещи се тромбоцити. В крайна сметка може да се образува кръвен съсирек, който тече през кръвта, докато стане достатъчно голям, за да блокира артерия и да предизвика сърдечен удар, или ако причинява инсулт в мозъка ви, обяснява Глантц.

Въпреки че не се превръща в животозастрашаващо събитие, тромбоцитната конгломерация, която преминава през кръвоносните Ви съдове, разкъсва Вашия ендотел (тъканта, която обгражда Вашите органи, особено кръвоносните съдове и сърцето). Тези малки сълзи могат да доведат до лезии, които могат да заловят и разкъсат мазнините, да блокират артерия и да причинят инфаркт.

4. Можете да намалите пристрастяването си към никотина

Никотинът в електронните цигари играе в центровете за награди в мозъка, както и в традиционната форма, казва Фолдс. Разликата е, че докато цигарите отделят високи нива на никотин при всяка аспирация, дозите в електронните цигари са по-малко надеждни и често по-ниски, дори ако изберете марка с високо съдържание на никотин, казва той (Забележка: Някои електронни цигари могат да се конкурират с стандартизацията все още не е постигната, така че е трудно да се знае колко никотин всъщност получавате от марката, независимо какво посочва на етикета.

И наистина бивши пушачи на цигари съобщават, че едно проучване от 2015 г. на екипа на Foulds намалява пристрастяването им към електронните цигари, преди да си спомнят пръчките.

. "Средно електронните цигари, пушенето и дишането осигуряват по-малко белодробен никотин и мозъка ви, така че просто преодолейте желанието и укрепете връзката с пристрастяването си - но като цяло по-слаба - обяснява Foulds. Може да работи: след две години приемственост (и изключителна) употреба на електронни цигари намалява симптомите на отнемане на бившите пушачи от никотин и излагането на токсичен цигарен дим, потвърждава проучване, публикувано през 2018 г. в регулаторната токсикология и фармакология. .

. 5 Всъщност е вероятно да сте пристрастени

Въпреки че 85 процента от потребителите на електронни цигари са казали, че са спрели да използват писалката, те вероятно няма да се откажат от повече цигари, отколкото хората, които са пропуснали парата, 2013 г. в четири страни в Американския вестник за превантивна медицина. Няколко проучвания показват, че пушачите рядко се отказват от пушачите, вместо да ги превърнат в двама потребители.

„Повечето хора се опитват да се откажат от пушенето на електронни цигари и вярват, че ще се случи нещо красиво и вече не искам цигари“, казва Фолдс. "Но те обикновено допълват електронното изкуство в ситуации, когато не могат да пушат традиционни цигари и да ги пълнят с никотин. В крайна сметка те често използват повече никотин, отколкото би било възможно без електронни цигари.

За да бъде ясно, ако преминете изцяло към електронни цигари, мозъкът и тялото ви ще бъдат от полза и двамата лекари ще се съгласят. Но единственият начин да ви помогнат да спрете е, ако се откажете от цигарите за електронния тип и след това определите датата на разтваряне на всички никотини, препоръчва Foulds.

. 6 Може да причини детска и юношеска астма

Проучвания при тийнейджъри, използващи електронни пури, са установили, че някои от химикалите имат дразнители, които могат да причинят астма и затруднено дишане ", казва Фолдс. (Същото важи и за възрастните, добавя той, но тъй като повечето потребители са бивши пушачи - навик, което знаем, че допринася за астма - трудно е да се изтегли източника.)

Проучване на Например, в момента съобщения за алергии и астма установяват, че децата с астма са по-склонни да използват електронни цигари, отколкото не-астматични връстници. Въпреки че не са доказателства за причина и следствие, авторите на изследването добавят, че двата основни компонента на пурите - пропилен гликол и растителен глицерин - произвеждат различни химикали (например акролеин, формалдехид и ацеталдехид), за които е известно, че са токсични за дихателните пътища при нагряване. В допълнение към астмата, пушенето, обикновено като детска и юношеска цигара или цигара, може да забави дългосрочното развитие и да увеличи риска от хронична обструктивна белодробна болест (симптоми, ограничаващи въздушния поток и дихателен дистрес) при възрастни, според CDC

7. Повишено увреждане на цигарите

"Повечето купувачи на електронни цигари предполагат, че устройството е като цигара, но не е толкова лошо. Ето защо консумацията на електронни цигари е в допълнение към обичайния обичай на цигарите. Това е толкова лошо", казва Глантц.

Това предположение е невярно: „Ако сте двама потребители - това е около 70 процента от хората, които използват електронни цигари - вие сте по-зле, отколкото ако просто сте пушили, защото те пушат независим риск в допълнение към цялото пушене, което правите.

Двойните потребители са имали по-високи нива на никотин, тежки метали и някои канцерогени в урината си в сравнение с хората, които пушат само пури (или електронни пури). Според скорошно проучване на CDC, това увеличава риска от рак, пристрастявания и всичко от белодробни заболявания до безплодие, което надвишава риска от пушачи за еднократна употреба. Докато пушачите с хронична обструктивна белодробна болест са преминали на пара, здравето на белите им дробове всъщност се е влошило, според проучване в Journal of General Internal Medicine. Докато дневният риск от инфаркт при пушачите е три пъти по-висок, отколкото при непушачите, рискът от двойно употребяване се увеличава петкратно.

Освен това имайте предвид следното: Повечето заболявания, свързани с тютюнопушенето, не се появяват в продължение на няколко месеца, а от десетилетия или десетилетия тютюнопушене. Тъй като употребата на електронни цигари спира пушачите да не се отказват, това увеличава риска те да станат дългосрочни потребители (или които ще останат) и следователно има дългосрочни последици за здравето за пушенето.

8. Той вероятно прави неща, за които дори не знаем

„Ние изучаваме цигарите от поне 70 години, но електронните цигари се изучават от около седем години“, казва Глантц.

Е, хиперболично е, но първата електронна цигара е представена за първи път в САЩ през 2007 г., така че все още не е възможно да се идентифицира дългосрочен риск.

Един от най-големите проблеми: не знаем как са съставките - пропилен гликол, растителен глицерин, ароматизанти и други съставки - реагиращи и взаимодействащи при нагряване, аерозолизиране и използване 20 до 30 пъти на ден повече, отколкото FDA разрешава, казва, казва Foulds.

Изследване на Джон Хопкинс миналата година изследва 56 различни електронни пури, за които е установено, че произвеждат аерозоли с потенциално опасни нива на олово, хром, манган и/или никел в значителен брой устройства, от които хроничното вдишване е свързано с увреждане на белите дробове, черния дроб, имунната система, сърдечно-съдови заболявания и мозъчни увреждания, включително някои видове рак. Тези метали не са в течността, но вероятно са резултат от нагряване на металните намотки и изтичане на токсични вещества.

Глантц добавя: "Преди това електронните цигари се смятаха за цигари, но без толкова много лоши неща. Но колкото повече научаваме, толкова повече осъзнаваме, че те са напълно различни и имат свой собствен токсикологичен профил."