Пиенето на вода от краставици е известно и широко разпространено по света от доста време. Но знаете ли в каква комбинация ефектите му са още по-добри? Вдъхновете се.

вода

Пиенето на вода от краставици е известно и широко разпространено по света от доста време. Знаете обаче в каква комбинация ефектите му са още по-добри?

Пиенето на 6 до 8 чаши тази вода на ден е буквално чудотворно

Освен че съдържа около 97% вода, суровата краставица съдържа и доста протеини, здравословни захари или нишесте. По отношение на ползите за здравето, той е богат на калий, фосфор, магнезий, калций и манган. Витамините могат да се похвалят с количества А, С, D, К витамин и бета каротин. Благодарение на такава комбинация може да намали възпалението в тялото, особено апендицит, да прочисти бъбреците, да подобри кожата, да понижи кръвното налягане, да укрепи имунната система, да помогне за отслабване или да предотврати дехидратация. В идеалния случай се препоръчва да пиете 6 до 8 чаши тази вода на ден.

В комбинация с лимон и мента или джинджифил

Ако искате качествена детоксикация и витаминна бомба, заложете на тази проста рецепта, състояща се от краставица, вода, лимон, мента или джинджифил, която оставяме да си почине за една нощ. Лимонът стимулира лимфната система в тялото ни, както и метаболизма на мазнините, като по този начин подпомага по-бързото храносмилане. Ментата от своя страна гарантира, че няма да чувствате глад по-дълго и стимулира производството на жлъчка. Благодарение на своите етерични масла, самият джинджифил подпомага производството на слюнка и стомашни сокове. Няма какво повече да добавите към тази комбинация.

В комбинация с цвекло или моркови срещу рак и за по-добро зрение

Цвеклото само по себе си е едно от най-добрите средства за детоксикация някога. Подобно на краставиците, той има силни противовъзпалителни ефекти и в комбинация с краставиците можете да предотвратите сърдечни заболявания или дори рак, като ги използвате редовно. От своя страна морковите съдържат много бета каротин, както и краставици, което укрепва зрението, като гарантира, че ретината на окото работи както трябва.

В комбинация с ягоди, особено през летните жеги

Дори с плодове като ягоди можете да постигнете много повече с пиене на вода от краставици. Ягодите са естествен източник на големи количества витамин С, А и вещества като фосфор, калий, магнезий, както и краставица. Благодарение на тази комбинация това количество витамини и минерали е несравнимо по-голямо. Да не говорим, че ягодите също ускоряват метаболизма и предотвратяват дехидратацията на организма, защото съдържат до 87% вода. В комбинация с 97% краставична вода, препоръчваме тази комбинация особено през лятото по време на висока температура.