Отиваш на сауна с детето си и не знаеш какъв тип сауна да избереш?
Какви видове сауни съществуват
По-препоръчително е мокра сауна, при които температурата на въздуха е по-мека (приблизително 70 - 80 ° C), но влажността е около 80%. Това води до по-добра топлопроводимост, което умножава ефекта от престоя в сауната.
Солна и парна сауна
Принципът в парната сауна обаче е подобен парата в стаята за пот е обогатена с различни аромати, напр. o евкалипт, мента ап. Благодарение на лечебните ефекти на тези растения, тялото е напълно отпуснато.
Инфра сауна
За разлика от класическата сауна, която е на базата на непряка топлина, това означава, че въздухът първо се загрява и след това се нагрява човешкото тяло, в инфрачервената сауна около една четвърт от лъчението се използва за нагряване на въздуха, а останалата част вече действа директно върху тялото, правейки ефекта по-дълбок, отколкото в класическата (в по-кратък интервал от време). Посочва се, че инфрачервената сауна отделя до 3 пъти повече вода от човешкото тяло, отколкото конвенционалната сауна.