питие

Ами „гарантираните“ съвети и информация, които циркулират от поколения между жените и жените? Кои са верни и кои не? В следващите редове ще обясним трите най-често срещани от тях.

Едно малко питие е добре

Истината! Ако имате семейно парти и се чувствате като малка чаша пенливо вино като част от тоста, не се колебайте да си налеете питие. Притесненията и опасенията за здравето на бебето в корема не са оправдани. Разбира се: „разумно“! Става въпрос за една малка напитка (в идеалния случай една четвърт от стандартна чаша вино) и наистина само по изключение. Ако беше една чаша тук, друга чаша там утре, да не говорим за повече „поздрави“ наведнъж, вече нямаше да е наред. Рискът от развитие на т.нар. фетален алкохолен синдром след раждането вашето бебе ще бъде високо! По този начин, пълното въздържане по време на бременност е очевидно най-доброто. Не е нужно обаче да се притеснявате от факта, че един символичен тост ще причини сериозни щети на здравето на плода.!

Трябва да ядете за двама

Мит! Понякога е необходимо да казвате нещата „трудно“, така че: бременността не е претекст или причина да „пасете“! Тук-там една или две порции в допълнение към обяда са добре, но за двама души наистина не е нужно да ядете! Лекарите препоръчват повишен енергиен прием от приблизително 300 калории (1255 kJ) по време на бременност. Става въпрос за един кроасан с твърда шунка и яйце. Нито грам повече! Ако искате да подобрите приблизителната си оценка на енергията, получена от консумираната храна, опитайте да играете с калориен калкулатор за известно време. Разбира се, със сигурност ще се справите добре, ако забравите за тревожното преброяване на калории по време на бременност. Не се препоръчва, тъй като всеки човек е уникален и метаболизмът му е уникален. Да не говорим, че едното момиче живее активно, другото работи с по-мързеливи темпове. Така че лесно бихте могли да се „съблечете“ и недохранването със сигурност не е нещо, което бихте искали да направите. Най-добрият съвет: яжте колкото можете преди бременност и понякога вземете нещо допълнително. Това е достатъчно.

Ще забременея, ако го „пробваме“ 14 дни след менструация

Мит! Това наистина е една от най-големите грешки. Дори да сте имали перфектен 28-дневен цикъл, който работи с точност на атомния часовник - идеално състояние, за което по-голямата част от жените могат само да мечтаят - това дори не би означавало, че плодовитостта ви е на върха на четвъртия ден! Всичко, което трябва да направите, е да пътувате, да изпитате стрес или да се разболеете, а овулацията ще бъде определена според принципите, които не познавате. Дори не е възможно да се изчисли времето на овулация със 100% точност. Ако искате да прецените възможно най-точно кога идват плодородните ви дни, опитайте с по симптотермичния метод. Проучете за това в мрежата - не е толкова лесно, колкото изглежда! Ще ви отнеме известно време, за да го овладеете, но си заслужава! Това наистина е най-надеждният начин за оценка на фертилния период.

Когато кърмата вече не е достатъчна

Няма причина да се съмняваме, че кърмата е най-полезният и естествен начин за хранене на кърмачета. Когато обаче тялото ви достигне възраст от около пет месеца, е време да въведете допълнително безмлечно хранене. Съдържанието на хранителни вещества, съдържащи се в кърмата, вече не е достатъчно за него.

Педиатрите препоръчват започнете със закуски в допълнение към кърменето (или прилагането на млечни формули) по време на между 17 и 26 седмична възраст. Прилага се просто правило: преди 17-та седмица от живота е все още твърде рано, след 26-та седмица, напротив, е твърде късно.

И ако го превърнем в малки - не се притеснявайте, няма да има повече от тези числа - ако имате достатъчно кърма и кърмите по естествен начин, ще е добре да въведете не-млечни храни до 26-та седмица. Ако имате трохичка "залъгалка" и я храните с млечни формули, в този случай можете да започнете допълнително хранене още на 17-та седмица.

Ако се чудите защо, ето обяснението. Потвърдено е, че изключително кърменето на дете до 6-месечна възраст значително намалява риска от инфекции. Първо в храносмилателния тракт, но също и респираторни инфекции.

Ако обаче сте останали с кърмата дори след шестия месец, вашият крикет вече може да е недохранван. Липсват му важни протеини и желязо!

По принцип, ако „предписвате“ на бебето си млечни храни между 4 и 6 месечна възраст, ще подкрепите здравето му. Въз основа на научни изследвания имунолозите стигнаха до заключението, че ако през този период към диетата се добавят възможни алергени, като рибено масло или яйчен жълтък, това може да намали риска от алергии в по-късна възраст и в зряла възраст.

Като ядете напълно нови хранителни съставки в интервала от 17 до 26 седмична възраст, ще помогнете на детето си да развие по-добра имунна система и имате шанс, макар и не 100%, да го предпазите от алергии. Следователно този период се нарича имунологичен прозорец.

Знаете ли, че…

Определено не „експериментирайте“ със закуски, докато баба ви не достигне четвъртия месец! Това би увеличило значително шансовете му за развитие на затлъстяването в училищна възраст.

  • по време на бременност от Растислав Теплански
  • |
  • 23 ноември 2015 г.
  • |
  • 1 коментари

Бременност и коклюш? Внимание!

Ако очаквате ново или първо попълнение в семейството, то определено ще ви се отплати, ако забележите следващите редове. Това не е малко нещо, но потенциално животът на вашето новородено! Той може да бъде заплашен от магарешка кашлица, която в момента нараства сред населението.

Магарешката кашлица е заболяване, причинено от бактерия, наречена Bordetella pertussis. Проявява се със силни и многобройни пристъпи на дразнеща кашлица, която е изтощителна, често свързана с повръщане и посиняване. Има няколко десетки пристъпа на ден и постепенно засегнатото лице се изтощава напълно.

Нашата система за ваксинация препоръчва първа доза ваксинация срещу коклюш на тримесечна възраст, последвана от шести и дванадесети месец и реваксинация на шестгодишна възраст.

Ако майката на новородено бебе не е реваксинирана в зряла възраст и следователно няма антитела срещу болестта (тъй като ефективността на ваксината намалява с възрастта), тя не може да ги предаде на своето бебе.

Такова бебе през първите седмици от живота, докато не бъде ваксинирано и по същество няма имунитет, е много податливо на това сериозно заболяване.

Най-често новородено или бебе се заразява от близки роднини, в повечето случаи от майката.

Магарешката кашлица е изключително изтощителна дори за възрастен и ако засяга новородено или бебе, често завършва трагично. Подценяването на този риск всъщност не се отплаща!

По-голямата част от населението е ваксинирано срещу тази чума, но тъй като е ваксинирано и реваксинирано в детска възраст, нивото на защитни антитела вече е много ниско в зряла възраст.

Поради факта, че границите са отворени, ние пътуваме редовно в чужбина и мигрантите от развиващите се страни в момента се преместват в Европа, може да се очаква още по-значително увеличение на магарешката кашлица.

Поради това тревожно състояние Лекарите препоръчват да се ваксинират бременни жени през третия триместър на бременността.

В резултат на това след раждането бебето ще има антитела, прехвърлени от майката, които ефективно ще го защитят. Това ще „обхване“ периода до първата ваксинация на възраст от три месеца.

Консултирайте се с личния си лекар за възможността за ваксинация срещу коклюш. Животът на вашето мъниче, което е най-уязвимо през първите месеци от живота си, си заслужава!

Можете да забременеете, ако сте в стрес?

Опитвате се да забременеете и това не работи. Обичате по плодородните дни, лунния календар, метода на Йона ... Тестовете за овулация, графика на базалната температура и дамските тестери са най-близките ви (не) приятели ... Опитвате всичко и все още нищо ... Знаете ли, че психиката може да стои зад вашия проблем?

Стресът е голям враг на "усилията"

Най-просто казано, не забременявате в стрес. В пръстите има хормони. Стресът променя хормоналния профил на организма. Когато живеете твърде "забързано" време, Нивата на пролактин и кортизол в тялото ви се повишават.

Пролактинът е хормон, който се произвежда в млечната жлеза при стимули от хипоталамуса. Тъй като стимулира производството на кърма, нивата му са физиологично повишени през последните седмици на бременността и по време на кърмене.

Пролактин в същото предотвратява узряването на яйцеклетката в яйчника. Следователно, ако нивото му се повиши от стрес, той предотвратява овулацията. А там, където няма овулация, не може да има и зачеване.

Кортизолът е основен хормон на стреса, произведен в надбъбречните жлези, но производството му се контролира от хормони от висшите центрове в хипофизата и хипоталамуса. Той се екскретира в кръвта от надбъбречните жлези и ни помага да се справим със стресови ситуации. Настъпва и стрес за намаляване на нивата на прогестерон, което е от съществено значение за успешното зачеване на бебето.

Когато хормоните са контрацептиви

Кортизолът и прогестеронът споделят прегненолоновото вещество, от което се образуват. Въпреки това, някои кортизол също се образуват от преобразуването на самия прогестерон.

В случай на нормално телесно търсене на кортизол, надбъбречните жлези могат да произвеждат необходимото количество от този хормон, без да понижават нивото на прогестерона. Когато обаче един стрес стимул следва друг, това е хроничен стрес, по време на който надбъбречните жлези се разбиват, за да произведат огромни количества кортизол.

Тогава надбъбречните жлези нямат време да го образуват и те също използват прогестерон от кръвта за производството му. При хроничен стрес от общото вещество ще се произведе повече хормон на стреса за сметка на прогестерона, а произведеният прогестерон също ще се превърне в кортизол на стреса.

Това обяснява защо нивата на прогестерон при хронично стресирани жени се поддържат ниски в кръвта и защо имат затруднения при зачеването. Прогестерон необходимо е да се подготви лигавицата на матката за гнездене и впоследствие за храненето на оплодената яйцеклетка.

Най-просто казано, ако дълго се „изнервяте“, хормоните на стреса ще се произвеждат за сметка на прогестерона, което ще доведе до нарушение на плодовитостта.

Опитайте се да спрете да натискате триона

Така че, ако искате да увеличите шансовете си за зачеване, основата е да намалите ненужния стрес. Ако е възможно, успокойте се и отделяйте място за себе си всеки ден. По време на него се отдайте на упражнения за релаксация или разходка сред природата.

Ако е необходимо, не се страхувайте да търсите експерт - психолог. Тя може да ви помогне да се справите със стресови ситуации и да ви научи как да се "изключите", да се успокоите и да се отпуснете в точното време.

И важно „малко нещо“ в заключение: дори постоянните месечни усилия за зачеване на дете и последващото разочарование водят до постепенно развитие на тревожност до депресия. След това може да затвори кръга, от който е трудно да се избяга. Колкото повече се опитвате за бебе, толкова по-малки са шансовете ви ... Колкото по-дълго продължава това състояние, толкова повече се опитвате ...

Пожелаваме вашето семейство скоро да се разрасне от друг член.