Знаете ли, че сокът от джинджифил е едно от най-здравословните неща, които можете да вложите в тялото си?
Пресният джинджифил с право се счита за така наречената супер храна, която човечеството консумира от хиляди години. Известни са неговите ефекти при облекчаване на болката, подобряване на храносмилането или понижаване на кръвното налягане.
Може да се използва под формата на сок или като съставка в различни ястия, напитки, коктейли, сосове, супи и печени ястия.
Предимството на джинджифила е, че е относително евтин и може да се купи в почти всеки хранителен магазин или плодове и зеленчуци.
След като го имате у дома, получаването на сок от джинджифил е относително прост и бърз процес.
Как да си набавим пресен сок от джинджифил
За да получите сок от джинджифил, ще ви трябват следните неща:
- 2 до 3 см резници от корен от джинджифил
- стъргалка или нож
- острилка
- цедка и чаена лъжичка или марля
- купа
Следвай тези стъпки:
1. Първо почистете джинджифила от външната кожа. За това можете да използвате скрепер или обикновен нож.
2. След това настържете джинджифила на кухненско ренде.
3. След това поставете настъргания джинджифил в сито и изцедете сока от него в купа с помощта на лъжица. Можете също да използвате марля или кърпа за тази цел, но в случай на кърпа, част от сока попива в нея.
4. И това е всичко, имате готов пресен сок от джинджифил!
Внимание: За да бъдете в безопасност, избягвайте джинджифила, ако случайно принадлежите към една от тези 4 групи хора.
Как да консумираме пресен сок от джинджифил
Ако искате, можете да пиете сока директно, но той ще бъде доста интензивен. Затова е по-добре да го разреждате във вода и след това да го изпивате.
Пийте пресен джинджифилов сок веднъж на ден, всеки ден.
Ако искате, можете да приготвите и по-голямо количество сок наведнъж, например с помощта на сокоизстисквачка и да го оставите да замръзне под формата на лед.
Първо обаче го разредете с вода в такава пропорция, че едно кубче лед съответства приблизително на количеството сок от парче с дължина 2 до 3 см (дневна доза). Алтернативно, изсипете само подходящото количество сок в едно от отделенията за лед.
И тогава всеки ден просто вземате по едно кубче лед, оставяте го да се разтвори в чаша и вода, която след това изпивате.
Тъй като всяка глътка сок от джинджифил започва да променя тялото ви
Джинджифилът има чудодейни ефекти върху човешкото тяло, включително храносмилане, профилактика на грип и настинки или облекчаване на болката.
Ето 5 от най-важните му ефекти върху тялото:
1. Подобрява храносмилането
Летливите джинджифилови масла пробуждат вкусовите рецептори в устата и стимулират производството на стомашни киселини.
Това помага и подобрява храносмилането, облекчава подуването и метеоризма, както и гадене или повръщане по време на бременност, след операция или при пътуване с автобус или лодка.
Според изследванията той ускорява преминаването на храната през червата и намалява апетита при хората с наднормено тегло. Той също така предотвратява диарията и елиминира възпалението в червата.
2. Естествен антибиотик
Джинджифиловият сок е едно от най-добрите природни средства за лечение на грип или настинка поради своите антибактериални и антивирусни свойства.
Той помага за освобождаване на дихателните пътища от слуз и подобрява тяхната проходимост. В случай на заболяване, приемайте го 2 до 3 пъти на ден. Джинджифилът също така укрепва имунната система.
3. Премахва болката
Пресният сок от джинджифил е едно от най-добрите природни неща за потискане на различни видове болка, защото намалява възпалението в тялото.
Помага при главоболие, мигрена, зъбобол или други видове болка.
Ако смесите 1 чаена лъжичка сок от джинджифил с 1 чаена лъжичка масло масло, ще получите фантастично масажно масло за болки в гърба, мускулите и ставите.
Според изследванията сокът от джинджифил също облекчава болката в резултат на остеопороза или прекомерно упражнение (така наречения мускулен мускул).
4. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци, понижава кръвното налягане и холестерола
Джинджифилът има също мощни ефекти върху здравословни проблеми, свързани с кръвта, като кръвни съсиреци, висок холестерол или високо кръвно налягане.
Той може да разрежда кръвта и да освобождава напрежението в кръвоносните съдове. Само една чаена лъжичка сок от джинджифил на ден може да направи огромна разлика в здравето на сърцето и кръвоносните съдове.
5. Помага за предотвратяване на рак
Благодарение на силните си противовъзпалителни свойства, джинджифилът има способността да предотвратява рака. Проучване от настоящото проучване потвърждава, че джинджифилът намалява риска от рак и дори може да излекува рак.
По-специално, джинджифилът потиска възпалението в червата и по този начин има значителен потенциал да намали честотата на рак на дебелото черво. Той също така помага на пациенти след операция на колоректален рак.