устоя

Гуинет Полтроу поддържа тънка линия благодарение на качествена супа.

Рецептата за нашите стари се продава в Америка. Световните звезди също стават бедни и по-млади с него.

Дори актрисата Гуинет Полтроу (43) не крие, че ефектите на доказана рецепта - бульон от кости - са известни на жените няколко поколения преди нас. В допълнение към страхотния вкус, супата съдържа малко калории, за да се насити, така че това е чудесен начин за блондинка да отслабне. Освен това има отлични ефекти върху кожата. Подготовката обаче е важна. "Тайната" е във времето за готвене.

Чудодейна супа

Д-р Келиан Петручи написа цяла книга за диетата чрез костен бульон. Той се продава за голямо бебе, но заетите американци и беднокожите американци изобщо не трябва да стоят на печката с часове. Те също могат да поръчат дебел бульон като замразен полуфабрикат. Защото, за да бъде добро, трябва да го готвите почти цял ден.

  • Принципът на диетата е, че трябва да се отдадете на супа два дни в седмицата. Пийте го през целия ден до седем часа вечерта, като разделите порциите на шест порции. Освен това не яжте нищо.
  • През останалата част от седмицата или пет дни трябва да имате много месо, зеленчуци и плодове в чинията си.
  • Според нея можете да се отдадете и на растителни мазнини, които съдържат ядки. Въпреки че порциите са малки, гладът не трябва да ви притеснява, защото този тип диета е богата на протеини и мазнини с минимум въглехидрати. Той обещава да отслабне до седем килограма за три седмици.
  • Актрисата Гуинет Полтроу и Салма Хайек (49) също се хранят по този модел, която също хвали ефекта на диетата против бръчки.

Подготовка:

Добавете ябълков оцет към водата, в която ще готвите костите. За по-добър вкус добавете зеленчуци - моркови, магданоз, целина, включително листата, лука и домата, може и черен пипер. За да сварите всички необходими вещества от костите, гответе на слаб огън в продължение на няколко часа, т.е. отстранете зеленчуците по време на готвене, за да не заврят, или ги добавете известно време, преди да ги свалите от котлона. Костите винаги трябва да се пълнят с вода, така че можете да добавяте вода дори по време на готвене. Гответе костите на домашни птици за около осем часа, най-дългите цирени за говеждо месо, до двадесет и четири часа и повече.

Те са забранени

Алкохол, втвърдени мазнини, захар, изкуствени подсладители, млечни продукти, зърнени храни, боб и всички други бобови растения и картофи.