Дял
Принадлежите към вечните извивки, които - според себе си - не правят нищо в живота и завистливо надничат всеки, който се движи по света с усмивка на устни?
Стига негативизъм! Какво ще кажете да се опитате да оставите тревогите зад главата си и да се насладите на всички позитиви, които животът може да предложи? Може да не е лесно, но има няколко съвета, за да започнете.
1. Правете това, което ви прави щастливи за постоянно
Ако желаете сладкиши, това може да ви зарадва за известно време. Но угризенията, които ще започнат по-рано, ако спазвате диета, ще бъдат малко по-малко. Опитайте се да намерите дейност, която не само ще ви задоволи в момента, в който я изпълните, но и ще имате смислено усещане след нея. Полезност например.
2. Спрете да спорите
Искате ли да правите нещо или да отидете някъде и не можете, защото никой от приятелите ви не може да отиде с вас? Така че си събирайте багажа и тръгвайте сами. В крайна сметка трябва да сте господар на собствения си живот и никой от приятелите ви не може да ви диктува какво да правите или къде да отидете.
3. Не сравнявайте!
Че нямате нещо, което вашият приятел или съсед има от следващия жилищен блок? И какво? Защо трябва? Но можете да сте сигурни, че имате още 5 неща, които някои от вашите приятели желаят отново. Но ние не мислим само за материални неща. Всеки от нас е оригинален и сравняването на себе си с други хора трябва да бъде табу за всички.
4. Слушайте музиката, която харесвате
Нищо не може да ви повдигне настроението като вашата любима музика. Изобщо няма значение дали ще се отпуснете с протегнати крака на терасата под тоновете на Четирите сезона или ще изскочите в хола в Кабати.! Ако ви радва и насажда кръв във вените ви, абсолютно всичко е позволено.
5. Питам една усмивка
И мирно и насилствено. Научно доказано е, че ако разтегнете ъглите на устата си, след известно време ендорфините ще започнат да се изливат в тялото ви, което ще подобри настроението ви. Така че, смело да се усмихвате!
6. Оценявайте!
Дори неприятното житейско преживяване е достойно за оценка. Казват, че глупакът се учи от собствените си грешки, а мъдрият от непознати. Но ако не можете да избегнете неудобствата, опитайте се да ги разгледате от известния друг сайт. Дори и да преобладава негативно, след време определено ще оцените нещо от всяка ситуация.
7. Наслаждавайте се
Интересува ли ви как изглеждате? Не би трябвало! Ако започнете да се харесвате, вие сте в най-добрия начин да станете оптимист, от който доброто настроение само излъчва. Ако сте доволни от нови обувки, дамска чанта или перфектния грим, което наистина успяхте днес, доброто настроение ще премине към повечето хора наоколо, ясно е. И тези хора могат да ви го върнат като бумеранг.