всички

Дял

Още утре масите в много домакинства ще бъдат сгънати с всички екстри, които очаквахме с нетърпение от толкова дълго време. Трябва обаче да осъзнаем, че коледните празници са твърде голяма тежест и в основата си тест за стомаха ни. Изведнъж няма да имаме достатъчно упражнения, ще имаме време да си починем и да се отпуснем, но това може да се отбележи с миниране на стомаха, което в екстремни случаи може да ни отведе в болницата. Въпреки че този сценарий се повтаря всяка година, когато ядем от пети до девети, но ние сме просто необразовани и все още се отдаваме. В края на краищата не мога да устоя на тези маскаради!

Трябва обаче да осъзнаем, че по този начин, когато ядем всичко, което очите ни виждат, разтягаме стомаха си, което може да доведе до напълняване. Затова лекарите предупреждават за празниците и не препоръчват да се прекалява с яденето. И така, как да избегнем преяждането по време на празниците и каква е първата помощ при преяждане?

Как да избегнем преяждането?

Лекарите препоръчват да определите график на деня. Отдавна знаем, че гладната стачка на Коледа няма да ни помогне да видим златно прасе, така че защо да го следваме. Въпреки че това е традиция, но не е полезно за нас, защото можем да ядем много храна за кратко време през целия ден. Вместо това е препоръчително да планирате хранене за целия ден - постепенно пълнете стомаха през целия ден и оставете достатъчно време за смилане на всички ястия. Психолозите също препоръчват Намери си работа. Измислете дейности за целия ден, за да избегнете преяждането.

Вярно е също, че не бива да забравяме достатъчен режим на пиене. Това означава, че трябва да пием много чиста вода през деня. Не алкохол или подсладени води, които са излишни допълнителни калории. Вместо десерти е препоръчително да имате шепа ядки или пресни плодове или зеленчуци.

Също така трябва да избягваме пържени храни по време на празниците. Като алтернатива, ако вече се поглезите с някои, трябва да се поглезите и с разходка на чист въздух. Също така може да ви помогне да смилате, както и да облекчите чувството за ситост. И накрая, осъзнайте това, това, което не се вижда, няма да ви изкуши!

Ще ви е интересно

Кой плод е подходящ за диетата? Можете да разчитате на тези видове!

    212 10
  • 12/09/2020

Тези симптоми не трябва да се подценяват. Как се проявява гастритът?

    96 7
  • 07.07.2020

Какво да правите, когато се чувствате сити?

Въпреки че споменахме по-горе как да избегнете преяждането, препоръчително е също да си кажете какво да правите, ако волята ви не е силна и просто сте се отдали. С усещане за пълнота и тежест в стомаха е най-добре да опровергаете съдържанието на стомаха. След кратко време ще почувствате облекчение на корема. Препоръчително е да зададете диетата си. Това трябва да се състои от консумация на по-леки ястия, попълване на течности, както и редовно упражнение.

От домашните съвети и трикове мнозина препоръчват ментов чай, който помага за активиране на храносмилането. Трябва да се отдадете на него след дълбоко хранене. Канелата също работи отлично, което има отличен ефект върху храносмилателната система. По същество помага да започнете. Содният бикарбонат от своя страна неутрализира стомашните киселини и спомага за облекчаване на чувството за ситост чрез буболене. Не на последно място, струва си да опитате джинджифил по медицински показания. Чаят от джинджифил помага за успокояване на раздразнената храносмилателна система.

Източник: Body Fat Killer

Напитка, която също помага!

С усещането за ситост можем да усетим и извличането на стомаха. Сякаш сме яли камъни, които храносмилателната ни система не може да обработи. Това е резултат от всичко, което не сме простили и ядем. И какво, ако картофената салата беше толкова добра, че дори и една двойна беше малко?! По-горе споменахме няколко трикове на баба, които могат да направят чудеса, когато преминат. Но трябва да знаете, че има друга напитка, която ще ви помогне да подобрите храносмилането и също така ще подпомогнете функционирането на чревния тракт.

Функционална освежаваща напитка - Body Fat Killer, съдържа биоактивни вещества, плодови сокове от грейпфрут и ананас, фибри, ябълков оцет, растителни екстракти и L-карнитин. Неговата основна цел е дълбокият DETOX на тялото и да подобри функционирането на чревния тракт.

Интересното при него е, че помага да се регулира теглото по естествен начин. Тази напитка може да задоволи и в същото време да подобри храносмилането. Трябва също да отбележим, че има положителен ефект върху здравето и движението на червата. Можете също така да стимулирате дейността на храносмилателния тракт с тази функционална напитка, която ще ви помогне да облекчите чувството за ситост. Не се чувствайте като балон, който експлодира скоро. С правилните напитки, които са асо в ръкава ви, вие също можете да се чувствате комфортно по време на празниците.

BODY FAT KILLER също допринася за:

  • нормален метаболизъм на въглехидратите
  • нормална функция на щитовидната жлеза
  • редовност и дейности на червата