диета

Отслабнете с боровинки.

Освен че е добре познат борец срещу възпалението на пикочните пътища, боровинките са и отлично средство за изгаряне на мазнини.

Червената боровинка също се нарича Холивуд, защото прави много звезди бедни от червения килим. В същото време рецептата за тънка линия от тези червени плодове е много проста. Тайната е в сока им. И освен нея, няколко дни не трябва да ядете нищо! Но внимавайте, само един ден и предполагам можете да се справите.

Тъй като тази форма на отслабване е доста детоксикираща, наистина не се препоръчва да се пие сок от червена боровинка за повече от 24 часа. Съответно можете да го пиете по-дълго, но вече да хапнете нещо. Въпреки това, един ден е достатъчен, за да могат тези плодове да изхвърлят вредните вещества и токсини от тялото си, които често правят общо три килограма.

Витамин С, който червените боровинки съдържат, играе важна роля в метаболизма на глюкозата, влияе върху мускулната активност и разгражда мазнините в клетките.

Смути от червена боровинка

За да не пиете само сок през целия ден, можете да приготвите коктейл, който ще бъде малко по-плътен, така че ще имате по-голямо усещане за ситост.

Добавете две чаши соево мляко и сока от един грейпфрут или по-голям портокал към две чаши сок от червена боровинка. На вкус спокойно добавете 4 ягоди и разбъркайте всичко заедно. Тази доза трябва да е достатъчна за целия ден. Освен това можете да пиете чист сок и чиста вода.