Медицинска експертна статия
Диетата на Протасова е система за здравословно хранене, която трае твърде малко - повече от два месеца. 5 седмици - за самата диета и 5 седмици - за плавен изход от нея. Но диетата на Протасова е предназначена да подобри тялото, а не просто да отслабне. Което между другото след тази диета също е добре.
[12]
Диетични свойства на Протасова
Първо отслабвате не много бързо. Но от седмици 4 и 5 теглото се топи с относително добра скорост.
При диетата на Протасов количеството храна, която поглъщате, не е ограничено, което е от психологическа полза.
Диетата на Протас предполага отказ от храни и храни, които имат висок гликемичен индекс. Сладка храна, докато яде човек на Протас за каквото и да било. По тази причина дейността на храносмилателния тракт се нормализира, панкреасът започва да работи по-добре.
По време на диетата на Протасов мъжът абсорбира много мляко и млечни продукти (идеална диета за тези, които ги обичат и е много неприятна - за онези, които мразят цялото мляко). Така че, докато яде човека на Протас, той насища тялото си с полезни вещества: калций, протеини, лактоза.
Това е много добре за спортистите, което води до активен начин на живот, защото мускулното тегло се увеличава по-бързо и излишните мастни натрупвания изчезват. Резултатът е отлична фигура и добро настроение.
Вярно е, че диетата на Протасов включва отхвърляне на мазни храни, особено през първите 2-3 седмици. Разбира се, това не подхожда на всички.
[3], [4], [5], [6]
Противопоказания за диетата на Протасова
Хора, които имат:
- заболявания на стомашно-чревния тракт, особено горната му част
- гастрит
- язви (дванадесетопръстника, стомаха)
- дуоденит
- хранопровода
Трябва да внимава с менюто по време на хранене. Препоръчително е да ядат колкото се може повече сурови зеленчуци, но задължително в комбинация с продукти, съдържащи нишесте. Той има способността да предпазва вътрешните органи от най-малките парченца и хранителните влакна, които са трудно смилаеми. Това означава, че нишестената храна (само естествена, а не търговска) спасява вътрешните органи.
Вторият вариант - със споменатите по-горе заболявания, докато яденето на Protasas може да доведе до обостряния и болезнени атаки като следствие. Затова трябва да се консултирате с диетолог или гастроентеролог, преди да започнете тази хранителна система. Може да се наложи да бъде напълно изоставен.
За тези, които харесват диетата на Протасов, е желателно бързо и качествено отслабване и здраво тяло.!
[7], [8], [9], [10]