Медицинска експертна статия
Иде началото на събитието, какво само 3 дни да чакате, как да закопчаете любимата си рокля? Нека се обърнем към настоящата диета за балерини или, както се нарича диетата 3-3-3
Ежедневна рутина: диетични балерини
Бързите диети не носят дълготраен ефект, много по-малко ясен резултат, а се отмиват само с лека загуба на тегло, но след това се разстройват с рязко увеличение.
Изчислете колко сте оставили преди събитието си и започнете диетата на танцьора 3 дни преди него. Нискомаслено сирене и яйца - това е, което си струва да ядете, когато сте на диета.
Обяд и вечеря, след три часа, за да готвите и нарязвате варени яйца, трябва да изядете 200 г извара. След това отново, след 3 часа, 200 г нискомаслено извара. Повтаряйте този метод още два дни и не забравяйте, че трябва да пиете зелен чай освен захар и вода.
[1]
Отслабнете без фанатизъм
Диетата на танцьорите се използва само в спешни случаи и не трябва да се злоупотребява. Само ако трябва да се извадите бързо и ефективно. Препоръчваме да използвате тази диета максимум шест пъти годишно.
Диетата не е лесна, всички са тежки, но резултатът е зашеметяващ, 3 кг за три дни без хапчета. Жалко е, че диетата влияе на нетрайните танцьори, ако им позволите да седнат на щедра маса и да я изядат добре, теглото ви, с което сте се борили толкова силно, може да се върне при вас.
Красотата изисква жертви, радикална промяна
Не очаквайте диета на танцьор, която да ви помогне да отслабнете завинаги и да получите идеалната фигура за три дни. Ако направите отново обичайната снимка на храната след празника, наднорменото ви тегло ще се появи много скоро.
Въпреки това, като намалите приема на захар и спрете да ядете брашно, като постоянно следвате прост начин на хранене и изяждане на танцьорите, със сигурност ще бъдете доволни от стегнатата си фигура и добрата си физическа форма в бъдеще.
Диета 3-3-3 и нейният резултат
Можете лесно да свалите няколко килограма и да се превърнете в такава деликатна и очарователна балерина. Е, как можете да отслабнете за три кратки дни? Просто. Достатъчно три пъти на ден, на всеки три часа в продължение на три дни, за да ядете определено хранене - само няколко!