Медицинска експертна статия
Защо тази диета е толкова важна за атеросклерозата - да, защото болестта е пряко свързана с храната.
При хората липидният метаболизъм се нарушава и мастните слоеве (същият холестерол) постепенно се отлагат по стените на кръвоносните съдове. В резултат на това съдовете се стесняват, кръвоснабдяването се влошава. Нарушени метаболитни процеси и е разбираемо, че пациентите с атеросклероза по-често от останалите страдат от затлъстяване. Има добри новини - болестта може да бъде победена. И тук диетата при атеросклероза, съчетана с физически упражнения, е на първо място.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Лечение на атеросклероза с диета
Диета при атеросклероза на кръвоносните съдове
И така, каква трябва да бъде диетата при съдова артериосклероза? Тази статия разглежда подробно всички аспекти - какво да изключите от храни, с които временно ще трябва да спрете да работите. И обратно, важно е да влезете в менюто възможно най-скоро. Един човек избира диета с атеросклероза на кръвоносните съдове, обикновено след появата на достатъчно сериозни проблеми - когато луменалната артерия е по-малка от две трети. За да се предотврати артериосклероза, е много важно да се храните правилно, за предпочитане от детството. Холестеролът, който се утаява по стените на нашите контейнери, се съдържа в продукти от животински произход.
Диетичната атеросклероза елиминира от вашата диета храни, богати на холестерол, така че нивото му не се увеличава с мили в кръвта и не предизвиква образуването на вътрешни стени на артериите, отлагащи холестерол в кръвта. За да почистите кръвоносните съдове от излишния холестерол, имате нужда от диета за атеросклероза на вените, веган. Той предвижда липсата на продукти от животински произход като цяло. Тогава тялото произвежда само собствен холестерол. И ако добавите леко физическо натоварване, тялото поема атеросклеротични ивици в кръвоносните съдове и плаките. Много е трудно да станете вегетарианец на територията на бившия Съветски съюз. Малко са продуктите, които заместват месото, много малко сезонни зеленчуци, а ако са - значи вносни и относително скъпи. Затова често позволява използването на продукти от животински произход с нисък холестерол. Диетолозите са показали в много изследвания, че това, разбира се, не е фактът, че диетичният холестерол е опасен, а липсата на достатъчно фибри под формата на плодове и зеленчуци.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
Каква е диетата при артериосклероза на кръвоносните съдове?
Диетата при съдова артериосклероза означава намаляване на дневните калории с приблизително 10-15% в сравнение със средната дневна доза. В случай на развитие на атеросклероза срещу затлъстяване, броят на калориите, консумирани ежедневно с храна, не трябва да надвишава 1500-2000 kcal. Препоръчваме да губите разтоварващи дни 1-2 пъти седмично - яжте само ябълки, кефир или нискомаслено извара. Енергийната стойност на храната може да бъде намалена с помощта на въглехидрати и мазнини от животински произход - те обикновено се отхвърлят при съдова атеросклероза. Почти елиминирайте храни, съдържащи холестерол - мозък, черен дроб, яйчни жълтъци, хайвер, бъбреци.
Трябва да пиете такава минерална вода поне три пъти на ден. В доза от 3,3 ml на 1 kg човешко тегло. Оказва се 900 мл. Минерална вода всеки ден, питейна вода тридесет минути преди хранене. Курсът на лечение с вода продължава приблизително шест седмици.
Диета 10 за атеросклероза
Диета №. 10 за атеросклероза се предписва за лезии на кръвоносни съдове на различни части на човешкото тяло - той е универсален за всички видове атеросклероза.
Целта на диетата е да подобри кръвообращението, да понижи холестерола.
Особеността на тази диета е ограничаването на използваната течност - в ден, когато пациент с атеросклероза може да пие повече от един и половина литра течност, включително чай и кафе.
Общи характеристики на диетата, "10 атеросклероза - химичният състав на протеина трябва да бъде 100 g мазнини - 70-80 g (30% от растенията, 350-400 g въглехидрати (прости въглехидрати споделят 30-50g) Bezholestirinovaya, giponatrievaya диета съдържащи полиненаситени мазнини . Киселини и диетични фибри.
Максималната консумация на калории не надвишава 2500 ккал. Но ако пациентът страда и от затлъстяване, енергийната стойност на консумираната храна на ден не трябва да надвишава 1800 kcal.
Принцип на готвене - не добавяйте сол по време на готвене, готвене или печене. Пациентът получава сол на ръцете си за деня - не повече от 3 g.
Количеството сол се взема предвид и в готовите продукти, например в хляба.
Брой хранения на ден - шест.
Има някои ограничения при избора на продукти, които трябва да се спазват. Информация за избор на продукт за диета номер 10 за атеросклероза е описана по-подробно в следващите раздели. Нека само напомним няколко неща - много е важно да се използва, но ограничете яйчни жълтъци, ориз, грис, тестени изделия. Репички, репички, киселец, спанак, гъби не могат да се консумират.
Когато се храните на 10-та диета за атеросклероза, използвайте малко количество зърнен хляб, а не бисквитки. Супи с диета номер 10 е по-добре да се готви вегетариански - на зеленчуков бульон със зърнени храни. Но ако наистина искате, тогава не мазен бульон. Препоръчителни млечни супи.
[16], [17], [18], [19]
Диета при атеросклероза на долните крайници
Атеросклероза на долните крайници, кръвообращението е нарушено, в тъканите се появяват болка и изтръпване. Рискът от недостатъчно производство на кислород от долните крайници е възможната поява на трофични язви и гангрени. Лечението задължително трябва да включва диета за атеросклероза на долните крайници. Лекарите установиха рискови фактори, които водят до атеросклероза на долните крайници - тютюнопушене, висок холестерол, високо кръвно налягане, висока кръвна захар и недостатъчна физическа активност. Най-важното в борбата с атеросклерозата на долните крайници е спирането на тютюнопушенето. Диетата при атеросклероза на долните крайници е в основата на лечението. Целта на такава диета е да намали съдържанието на храни, съдържащи холестерол, да регулира солта, течността и животинските мазнини.
Диетата на атеросклерозата на долните крайници се превърна в начин на живот. Винаги трябва да се спазва. Subcalorionnuyu диета, предписана за пациенти с наднормено тегло. Препоръчваме да посветите атеросклерозата на долните крайници на продукти като зеле - поема холестерол и е богато на витамин С. Препоръчителната норма на зелето - сто грама на ден, и може да се консумира кисело зеле. За атеросклерозата на долните крайници е много важно да не се преяжда. Често е на малки части. Пълните хора консумират много повече кислород и кръвоносната им система работи повече. Диета №. 10 е идеален за лечение на атеросклероза на долните крайници.
[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]
Диета при атеросклероза на мозъка
Атеросклерозата на мозъчните съдове води до инсулт. Лечението на церебрална артериосклероза е лекарство и диета. Диетата при атеросклероза на мозъка е изключително важна за успеха и възстановяването. Ще трябва да се спазва много дълго, дори ако редовно преминавате от диета с церебрална атеросклероза, ще трябва да се върнете към новите хранителни навици. Хората, които са склонни към атеросклероза, трябва да се грижат по-добре за предотвратяване на болестта. Затова нека се върнем към диетата за атеросклероза - това е едно и също лечение и това е профилактика на заболяванията. Намалете до минимум количеството холестерол в храната. Свикнете с храната, която прочиства организма - зеле, овесени ядки, чесън. Вземете навика да ядете достатъчно фибри. Аеробните упражнения трябва да се превърнат в същия навик като чесането и миенето на зъбите. Следете телесното си тегло и кръвната захар - уверете се. Пушенето е забравено като ужасен сън. Никоя диета няма да предотврати атеросклерозата, ако човек пуши.
[29], [30], [31], [32], [33], [34]
Диета при атеросклероза на сънната артерия
Сериозно и неприятно заболяване изисква сложно и относително продължително лечение. Диетата при атеросклероза на каротидната артерия ще позволи на пациента да избегне инсулт, нарушение на мозъчното кръвообращение. Основата на успешното лечение е диетата и здравословният начин на живот, независимо как звучи. Нашето тяло е механизъм, който трябва да бъде почистен и смазан и напоен. Всичко това ще осигури диета за атеросклероза на сънната артерия. Ако пациентът е диагностициран по този начин, диета за атеросклероза, диета №. 10, което е универсално за всички съдови заболявания. Но ако атеросклерозата на сънните артерии вече е в достатъчно тежка фаза, лекарите могат да препоръчат операция.
[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]
Диета при сърдечна атеросклероза
Неразумно е да се надяваме само на ефекта на лекарствата върху сърдечната атеросклероза. Ще трябва да седна на специална диета и да преосмисля начина си на живот. Това е диета със сърдечна атеросклероза, която осигурява отличен терапевтичен ефект и води до възстановяване. Предлаганите прости, задушени или печени храни, супи с ниско съдържание на мазнини, липса на вътрешности, гъби, пушени продукти и соленост ще подобрят здравето на атеросклерозата при сърдечно-съдови пациенти. Важно е да имате предвид, че диетата не е ограничител, а приятел. И ако не можете без него, трябва да го обичате и разнообразявате. Диета №. 10 е перфектно. Пример за избор на такава диета в следващата част на статията.
[42], [43], [44], [45], [46], [47]
Диетично меню за атеросклероза на кръвоносните съдове
Въпреки относително строгите ограничения, диетата, предлагана при атеросклероза, може да бъде разнообразна, за да я направи привлекателна и скучна. Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е, че ако не можете да промените нещата, променете отношението си към тях. Започнете да създавате менюта - ще вземем разрешения списък с продукти, ще напишем приблизително меню за седмицата, ще отидем и ще купим тези продукти. За да бъде забавно, оставете вашите деца (или внуци) да украсят красивото меню и да го закачат на хладилника на магнита. Така че не забравяйте, че можете и имате нужда от него, и то никак. Не забравяйте, че трябва да приготвите предварително одобрени ястия, за да задоволите глада и полезната си храна. Стъпка по стъпка можете да успеете, да оздравеете и дори да отслабнете. Така че приблизителното меню за деня:
- Закуска: пудинг от сирене - 150гр. Или грис каша - 150гр. чай
- Обяд - ябълки - 100гр.
- Обяд - перлен ечемик със зеленчуци на вода 150гр; печено месо с тиква и морков - 55гр + 50гр; ябълков компот - 200мл.
- Снек - ябълки - 100 г, бульон от дива роза - 200 мл;
- Вечеря - картофено пюре с варена риба - 150гр + 85гр. Плодов пилаф - 90гр; не силен чай с мляко - 200 мл.
- През нощта можете да изпиете чаша кефир. Хляб - 120гр. На ден, захар - 50 г; Масло - 35гр.
Помислете за оферта за следващия ден.
- Закуска - каша от елда - 150 г, чай - 200 мл;
- Обяд - ябълка или круша;
- Обяд - зеле на вода с добавка на растително масло - 150 мл; задушени късчета, задушени зеленчуци - 80g - 200g; компот от сушени плодове - 200 мл.
- Лека закуска - отвара от чай от дива роза или лайка с парче бисквита;
- Вечеря - морска кала с растително масло и зеленчуци - 150гр. Риба, запечена с лимон и магданоз - 80 г варени картофи - два малки картофа; чай - 200 мл. През нощта, традиционен пресен кефир с ниско съдържание на мазнини - 200 мл.
Диетични рецепти за съдова артериосклероза.
Разделяме нашите рецепти на две части - алтернативни лекарства, които помагат за понижаване на холестерола в кръвта и рецепти, които пациентите с атеросклероза могат да използват в менюто си.
Почистване на контейнери "по метод на баба", с други думи, алтернативна медицина.
- Чесънът е тайно оръжие срещу холестерола. Нашите баби го направиха - около 50 грама. Счукан пресен чесън се изсипва 200 ml.vodki, продължи една седмица на тъмно място (сместа се разклаща веднъж на ден). Десет капки се приемат три пъти на ден по една чаена лъжичка вода, независимо от храната. Курсът продължава две седмици и се повтаря след два месеца. Курсът се повтаря след 2 месеца;
- Смес от плодове на глог, ягода и листа от малина - 2 супени лъжици от сместа, за да се съхранява на 500 мл водна баня с вода. Полученият филтър бульон - 100 мл, бульон половин час преди хранене. Курсът е три месеца;
- Създайте смес от равни части плодове от копър, цветя от кестен, лимоново дърво, трилистник, горизвету. Една супена лъжица от тази смес издържа на термос и се залива с чаша вряща вода. Една трета от чаша инфузионна напитка трябва да се изпие половин час след поглъщане в продължение на един месец, след седмица почивка, повторете.
Диетични рецепти за атеросклероза на месни съдове:
Диетични рецепти за атеросклероза в риболовни съдове:
- Рибено масло. Трябват ни около 400 грама мляна риба (по-добре е да се направи у дома); лук, ориз - 2 супени лъжици; яйца, брашно - две супени лъжици; малко заквасена сметана и куп зеленина. Занесете смесената сметана в магазина с 15% мазнини. Ориз гответе, след това изплакнете със студена вода в разбита сметана. Нарежете лука внимателно. Добавете варен ориз и нарязан лук към мелницата за риби, счупете яйцата и разбъркайте добре. Навлажняваме ръцете си и създаваме малки топчета, поръсваме ги с брашно (или се разпадаме в чиния - което е по-удобно), запържваме в лъжица масло или растително масло. Пържете бързо при висока температура, буквално минута. След това изсипете сместа от сметана и вода и оставете да къкри 20 минути. Поръсете с ситно нарязани зеленчуци преди сервиране.
- Печена риба с картофено пюре. Съставки - 120 грама постно рибно филе, бял хляб сух - 40 г; половин яйце; картофи - една малка, 1 чаена лъжичка. Л. Мляко; зелени ритници и грам сол. Приготвяне на картофени сокове от картофи. Филето преминава през месомелачка, накисвайки хляба и търкаляйки. Смесете картофено пюре и каймата, добавете половин яйце, разбита сметана с чаена лъжичка мляко, разбъркайте, оформяйки тенджера и изпечете, предварително запържена форма във фурната. Поръсете готовата купа с билки преди сервиране.
Така че, всеизвестно е, че диетата при атеросклероза значително улеснява здравето на пациента, ускорява оздравителния процес, е също толкова профилактично - те са склонни към артериосклероза, хората понякога могат да седят на такава диета.
[48]