Тази топла версия на смутито е перфектната ласка в студените дни. Тиквено пюре смути отлично уплътнява. Куркума има силна противовъзпалително ефекти и насърчава имунитета. Когато завършите смутито с кремообразно кокосово масло, благодари не само на стомаха, но и на деликатния език.
Тиквата е богат източник на витамин А и калий. Съдържа повече калий, отколкото банан. В студено време тиквата се затопля и има положителен ефект върху стомаха и далака.
Тиквата е в списъка ми с ТОП зеленчуци. Правя го не само крем супа, но и вафли и вкусен хляб с меденки. Последният експеримент беше създаден по такъв начин, че вечерта имах вкус на топла напитка, която също бих заситил. Имах тиквено пюре в хладилника, което се увеличи от меденките ми, затова реших да го сгъстя с класически Куркума лате. Резултатът беше над очакванията, особено когато кремообразният вкус беше прецизиран от любимите ми кокосово масло.
- Цвят, в който ядете по-малко - Как да отслабнете здравословно и без йо-йо ефект
- Fit блогърите ще ви научат да отслабвате здравословно
- FIT стил предизвикателство Как да отслабнете здравословно за 6 месеца
- Отслабването здравословно ли е Как да отслабнете здравословно
- Здравословен ли е шоколадът 8 причини да го ядете