Zdravoschudnut.sk
Със сигурност знаете няколко трика, които помагат в борбата с консумацията на твърде голяма порция, като по-дълго дъвчене, по-дълъг сън или прием на повече течности и други подобни. Но един от ефективните трикове, според учените, може да бъде яденето на храна с червени плочи.
Това е заключението на ново проучване в списание Appetite. Изследователите дадоха 240 респонденти пуканки и чипс, сервирани в червена, бяла и синя чиния. И се оказа, че тези, които ядат от червени чинии, ядат по-малко от тези, които ядат от бели или сини.
И защо? Това може да бъде причинено от факта, че червеният цвят подсъзнателно предизвиква предупреждение или спиране в нас, така че и подсъзнателно ни води до по-малко консумация на храна.
Учените обаче предупреждават, че резултатите може да не са толкова категорични. Тъй като тези резултати са възникнали от подсъзнателно поведение. От друга страна, не е възможно да се прецени, че в случай на съзнателно използване на червени ястия ефектът ще бъде същият.
Независимо от резултатите или предположенията, можете да тествате дали работи или не
- Един прост трик, който ще ви помогне да обичате повече здравословните храни! Как да отслабнем здравословно и без йо-йо ефект
- Йонизирана вода и нейният ефект върху здравето ни - Как да отслабнем здравословно и без йо-йо ефекта
- Диета след диета - Как да отслабнем здравословно и без йо-йо ефект
- FIT стил предизвикателство Как да отслабнете здравословно за 6 месеца
- Това е с теглото ви като на люлка Съвети, които се сбогуват с йо-йо ефекта!