лоши

Всеки от нас е в напрегнати ситуации по някакъв начин облекчава стреса. Някой те е ухапал нокти, жените си играят с косата. Много от нас правят това дейности, без да го осъзнавате.

Лошите навици са проява на психическо напрежение. Ние ги създаваме, за да се отпуснат и да се отърват от неприятните чувства. Решението да бъдат демонтирани произтича от собствените убеждения. Възможно е да се спре, но е необходима дисциплина.

НАЙ-ЕВТИНИЯТ АЛКОХОЛ В КОШИЦА

Премиум марки на отстъпни цени изключително в KLAS храна

1. Ухапване на ноктите

Този порок, който засяга до 30% от децата и 15% от възрастните, технически се нарича онихофагия. В допълнение към факта, че ноктите ни са неестетични след ухапване, ние предаваме редица бактерии в устата си, които застрашават здравето ни и могат да причинят различни инфекциозни заболявания. Човек, който страда от вътрешно захапване на нокти, изпитва постоянна нервност, която не може да контролира. Ученето от този порок не е много лесно. Необходимо е много търпение и силна воля.

Снимка: pexels.com

2. Пушене

Това е най-често срещаният лош навик и социален порок, който оказва значително влияние върху вашето здраве. Пушенето причинява не само здравословни усложнения, но често проблеми на работното място. Изследванията потвърждават, че юношите пушат, за да преодолеят комплекса за малоценност и използват цигари, за да компенсират. В света има повече от един милиард пушачи и много от тях са изложени на риск от респираторни заболявания.

3. Стискане на зъби

Ако свикнете да скърцате със зъби, определено страдате от бруксизъм. Това е лош навик, който най-често засяга децата и се проявява особено по време на сън. Основната причина за този минерал е безпокойството и стресът. Ако отглеждате този лош навик дълго време, зъбите ви могат да станат твърде слаби и да започнат да се цепят.

4. Сгъваеми крака

Сгъването на краката един над друг е любимо седнало положение за жените. Честото им кръстосване предизвиква натиск върху тазобедрените стави и създава натрупване на кръв в краката. Това може да доведе до разширени вени или подуване на прасците.

5. Смучене на бонбони

Бонбоните съдържат голямо количество захари, което е рай за кариеса. Захарта полепва по зъбите и значително застрашава междузъбното пространство. Освен това човек е склонен да мачка бонбони със зъби, което води до риск от увреждане на зъбния емайл.

6. Напукване на ръцете и ставите

Умишленото и често напукване на ставите може да причини прекомерна подвижност - хипермобилност. Това е звуковият ефект на въздуха, който се отделя между кубчетата на ставите на пръстите. Неспособността да се отървете от този лош навик обаче може да има трайни последици, от увреждане на хрущяла до ревматизъм.

7. Хапане на молив и писалка

Ако неволно ухапате края на молив или писалка, внимавайте за бактерии. Можете да се разболеете много лесно от ухапване на краищата. Всичко, което трябва да направите, е да поставите тези канцеларски материали на масата. Бактериите попадат върху писалката или молива, които след това прехвърляте в устата си.

Източник: чрез GIPHY

8. Игра с косата

Много жени трябва да си играят с косата, да увият върховете на пръстите си около пръстите си и внимателно да ги дръпнат. В допълнение към скуката и стреса може да настъпи и трайна загуба на коса. Внимание! Лошият навик може да доведе до сериозно заболяване, наречено трихотиломания, при което хората вече съзнателно си скубят косите.

9. Дъвка

На пръв поглед безобидна афера. Въпреки това, честите дъвки причиняват натоварване на дъвкателните мускули. Този лош навик може да се прояви в болка в шейната и по-късно в проблем с приема на храна.

Източник: чрез GIPHY

10. Фугиране на носа

Въпреки че е един от най-отвратителните пороци, трябва да кажем, че не само децата, но и възрастните. Този лош навик обаче не вреди на децата в малка степен, а напротив. „Ловът“ в носа и последващата консумация помага на децата да изградят добра имунна система.

Какво може да не сте знаели за лошите навици


Лошият навик е основно навик, който е повлиял силно на негативната емоционална страна на човека.

  • Това му носи облекчение, удовлетворение по отношение на онези неща, които той обикновено не решава по отношение на себе си и другите хора.
  • Сблъскваме се с лоши навици във всяка възраст, независимо дали в предучилищна, юношеска, но и старост.
  • Най-лесният начин да премахнете лошия навик е да се срамувате публично.
  • Лошият навик е и когато малко дете смуче палеца си.
  • Основата за премахване на вредния навик е да се открие причината.