чесънът

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Чесън - здраве на цената на лош дъх

И така, какво ще почувства чесънът в устата ви. Ефектите на чесъна са може би неописуеми. Просто е изключително. Не напразно казват - "чесънът като лекарство"

Чесънът идва от Азия. Чесънът е зеленчук и лечебно растение едновременно. Коренът на растението се използва за оползотворяване. Въпреки че чесънът смърди (дъх след консумация), неговите положителни ефекти върху целия организъм са невероятни! Затова яжте чесън възможно най-често (3-4 пъти седмично) и тялото ви ще бъде естествено защитено от много заболявания.

Какво съдържа чесънът

Чесънът съдържа още: вода, протеини, антиоксиданти, въглехидрати, фибри, селен, желязо, калций, фосфор, калий, витамин В, С, Е, К, натрий, цинк и сяра

Хранителна стойност - чесън (100g)

KJ - 680 Kcal - 165,8 Протеини - 6,4 g Въглехидрати - 32 g

  • Калций - 180 mg
  • Желязо - 1,9 mg
  • Магнезий - 24 mg
  • Фосфор - 151 mg
  • Калий - 400 mg
  • Цинк - 1,15 mg
  • Витамин B1 - 0,21 mg
  • Витамин В2 - 0,1 mg
  • Витамин В5 - 0,6 mg
  • Витамин В6 - 1,23 mg
  • Витамин B9 - 3 mg
  • Витамин С - 30 mg
  • Витамин Е - 0,01 mg
  • Витамин К - 1,5 mg
  • Фибри - 2,3 g

Ефекти върху чесъна върху здравето - чесънът като лекарство

  • Подобрява проходимостта на съдовете
  • Той понижава високия холестерол в кръвта
  • Понижава високото кръвно налягане
  • Поддържа постоянно ниво на кръвната захар
  • Профилактика на рака
  • Почиства горните дихателни пътища (десетилетия)
  • Има антибактериални ефекти
  • Почиства и поддържа храносмилането без бактерии и възпаления
  • Сярата предотвратява съсирването на кръвта и образуването на кръвни съсиреци
  • Извежда канцерогените от тялото
  • Подобрява паметта
  • Има антибиотични ефекти
  • Той извлича свободните радикали от тялото
  • Укрепва цялостния баланс на организма - имунитет

Ефекти от чесъна върху отслабването - Чесънът е чудесна помощ при отслабване, тъй като източва излишната вода, предпазва тялото от болести и помага за изгарянето на вътрешните мазнини. 3-4 пъти седмично ще ви помогне да запазите здравето си на 100% будно, но ако харесвате чесън, смело го консумирайте всеки ден (1 голяма скилидка).

Как да ядем чесън - как да влезем вътре

Получихте ли вкус към него, когато видите положителните здравни ефекти на чесъна? Сигурно разбирате ли защо казват - чесънът като лекарство? Вероятно не е вкус, но все пак вижте дали нямате карамфил в хладилника. Ако не можете просто да го ядете, направете чеснова супа, чеснов спред (рецепти по-долу) или друго ястие с чесън. Вашето здраве ще го оцени.

Знаете какво е чудо с чесън? Той е безценен помощник за здравето - готов еликсир. Пригответе го за 5 минути и поставете тялото си на крака. Вижте как ще ви бъде от полза - ефекти, подготовка: "Чесън чудо - еликсирът на здравето"

Вкусни ястия с чесън

Намазване с чесън - закуска

Необходими са: 5 скилидки чесън (по-големи), 200 г сирене, 2 PL леко масло, 50 g твърдо сирене (25%), черен смлян пипер, щипка морска сол, тъмен хляб и домат

Избутайте почистения чесън в купата. Добавете сирене сирене, масло, черен пипер и сол. Сместа се разбърква добре. Намажете върху тъмни сладкиши, настържете отгоре твърдо сирене и нарежете доматите на полумесеци.

Чеснова супа - Чесън - обяд, вечеря

Трябват ви: 3 по-големи картофа, 4 скилидки чесън, 1PL зехтин, половин чаена лъжичка морска сол, червен сладък пипер и черен смлян пипер

Нарежете почистените картофи на пръстени, поставете в тенджера с вода, добавете сол, черен пипер и гответе. В специална тенджера запържете счукания чесън в олио и добавете чушките до края на печенето. Изключете, когато кафяво. Изсипете чесъна и черния пипер в тенджера с варените картофи, разбъркайте и изключете.

Интересни факти

  • Египтяните и гърците са знаели невероятната сила на чесъна и са го използвали изцяло за лечение на проблеми, свързани с храносмилането, отделянето, липсата на енергия, менструални или дори дихателни проблеми (кашлица, слуз). Чесънът им дава енергия, унищожава възпалението, инфекциите и подпомага правилното функциониране на тялото
  • Знаете ли, че има повече от 280 вида чесън.
  • Славяните са знаели ефектите на чесъна преди хиляда години и са го използвали и в народната медицина
  • Според народната мъдрост чесънът смърди, за да държи всички демони и зли духове далеч от вас, така че шуп-шуп яде чесън и тъмните сили нямат шанс.

Щракнете върху изображението, за да го увеличите

ВНИМАНИЕ - Чесънът понижава кръвното налягане, така че хората с този проблем консумират внимателно чесън и чеснови ястия - 1 скилидка чесън на ден 2-3 пъти седмично. Ще видите как ще бъде за вас, в най-лошия случай, изпийте кафе 🙂

Девиз: "Сложете чесън в чиния и се наслаждавайте пълноценно на здравето си!"