хибискус

Ще ви кажем какви ефекти има чайът от хибискус върху вашето здраве.

Чаят от каркаде или хибискус е спечелил много внимание в научната общност. Това е така, защото хибискусът е богат на антиоксиданти, които предпазват от увреждане на клетките и сърдечни заболявания. Той понижава високото кръвно налягане и може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Проучванията потвърждават неговите ефекти

Изследване, публикувано в Списание за етнофармакология изследва дали този чай понижава кръвното налягане при пациенти с риск от сърдечни заболявания. Изследователите наблюдават кръвното налягане на пациенти, които пият чай от хибискус в продължение на 12 дни, и пациенти, които пият друг чай. Резултатите показват, че пациентите, които пият чай от хибискус, имат значително по-ниско кръвно налягане от тези, които пият редовен чай. Изследователите заключават, че Karkade е ефективно природно средство за понижаване на високо кръвно налягане и предотвратяване на сърдечни заболявания.

Подобни изследвания в списанието Тираж демонстрира, че ежедневната консумация на 3 чаши чай от хибискус понижава кръвното налягане при хора с лека хипертония.

Прочетете: Три чая, които ще ви помогнат да отслабнете

Допълнителни изследвания в списанието Списание за човешка хипертония казва, че пиенето на този чай два пъти дневно в продължение на един месец понижава кръвното налягане при пациенти с лека хипертония и диабет тип 2.

Прочетете: Еднодневна диета за прочистване на тялото и отслабване

Хибискусът обикновено се счита за безопасен, когато се консумира под формата на чай. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи точната доза, която е безопасна за бременни жени, деца и хора с чернодробно или бъбречно заболяване.

Този чай е естествено кисел, така че можете да опитате няколко здравословни начина да направите вкуса му по-приятен, или чрез добавяне на мед или органична кокосова захар. Ето ги и тях Топ 4 най-здравословни подсладители.