Въпреки че наркотиците са ефективно оръжие срещу този мълчалив убиец, има много по-лесен начин да го атакувате. Няколко научни изследвания потвърдиха, че наистина действа и понижава кръвното налягане с няколко числа. Която има такава голяма сила?

Този път пропуснете посещението в аптеката и първо се насочете към зеленчуковия пазар. Там ще намерите съкровище, което ще ви помогне! Един от най-силните борци срещу високото кръвно налягане е обикновеният бръмбар, както се съобщава на medicalnewstoday.com.

Виновни са нитратите

Трябва да се направи само едно нещо. Насочете цвеклото и изпийте сока. Изследователите са установили, че сокът от цвекло има благотворно въздействие върху човешкото здраве. Доказано е, че има ефект върху високото кръвно налягане. На хората, които са се борили с този здравословен проблем, кръвното налягане е спаднало с до 7 процента от първоначалните им стойности. Един ден пиете сока, а на следващия ден можете да се насладите на по-ниско кръвно налягане.

Твърди се, че нитратите, които разширяват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението, са отговорни за това. Цвеклото съдържа големи количества нитрати, както и зеле и други листни зеленчуци. Ядейки цвекло, можете да подобрите жизненоважни области на мозъка си и така зеленчуците ще ви предпазят от инсулт. Самите учени бяха изумени от това как нитратите могат да имат толкова голямо въздействие. Преброени и подчертани. Листните зеленчуци спомагат за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.

кръвно

Въпреки че цвеклото е добро срещу безшумен убиец, в случай на ниско кръвно налягане е по-добре да го избягвате. По-добре е да го замените със сок от друг плод, напр. от ябълки или портокали.